Bon perfil nutricional
Pols de xerigot filtrada, amb aproximadament un 90% de proteïna i gairebé sense lactosa, greix ni hidrats de carboni.
L'aïllat de proteïna de xerigot és concentrat sotmès a un pas addicional de filtració: més proteïna per mesura i prou poca lactosa perquè les persones que s'inflen amb el concentrat generalment el tolerin. El perfil d'aminoàcids és el mateix que el del concentrat, de manera que les úniques diferències reals són els pocs grams d'hidrats de carboni i greix que hi falten, el preu més alt i una millor tolerància. Nutricionalment no hi ha cap motiu per preferir-lo si el concentrat es tolera bé.
| Nutrient | Valor | DV |
|---|---|---|
| Proteïnes | 90g | 160.7% |
| Greixos | 1g | 1.4% |
| Carbohidrats | 2g | 0.7% |
| Sucres simples | 0.7g | Estimació |
| Carbohidrats complexos | 1.3g | Estimació |
| Fibra | 0g | 0.0% |
| Aigua | 5g | 0.2% |
| Calories | 375 | 16.7% |
| Àcid gras | Quantitat | Unitat | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.6 | g | 3.0% |
| Monounsaturated | 0.3 | g | 1.2% |
| Polyunsaturated | 0.1 | g | 0.8% |
| Omega-3 | 0.03 | g | Estimació |
| Omega-6 | 0.07 | g | Estimació |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
| Vitamina | Quantitat | Unitat | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.4 | mg | 30.8% |
| vitamin B12 | 1.2 | mcg | 50.0% |
| Mineral | Quantitat | Unitat | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 350 | mg | 35.0% |
| magnesium | 40 | mg | 10.0% |
| phosphorus | 200 | mg | 28.6% |
| potassium | 250 | mg | 9.6% |
| sodium | 250 | mg | 10.9% |
| zinc | 1.2 | mg | 10.9% |
| iron | 0.4 | mg | 2.2% |
| Aminoàcid | Quantitat | Unitat | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | 1600 | mg | 228.6% | 108% |
| Isoleucina | 5600 | mg | 400.0% | 201% |
| Leucina | 9450 | mg | 346.2% | 167% |
| Lisina | 8200 | mg | 390.5% | 184% |
| Metionina | 4100 | mg | 390.5% | 192% |
| Fenilalanina | 5300 | mg | 302.9% | 139% |
| Treonina | 6100 | mg | 581.0% | 263% |
| Triptòfan | 1600 | mg | 571.4% | 261% |
| Valina | 5200 | mg | 285.7% | 140% |
Valors per 100 g
Afegeix productes a dalt per veure una comparació costat a costat.
Els més propers per perfil de macronutrients