Salsa ranch

Valor nutricional moderat

Salsa ranch cremosa normal, valors per 100 ml.

Ranch Dressing — foto 1

La salsa ranch és un amaniment cremós nord-americà de llet de mantega, oli, rovell d'ou, all, ceba i herbes, que s'utilitza en amanides i com a salsa per sucar verdures i ales de pollastre. Una ració de 30 ml, unes dues cullerades, té unes 129 kcal i 13 g de greix, uns 270 mg de sodi i aproximadament un terç del valor diari de vitamina K. És majoritàriament greix, de manera que aporta més calories que l'amanida que amaneix; les versions lleugeres tenen aproximadament la meitat de calories.

Baix en carbohidrats

Distribució de macronutrients

Protein: 1.3g (2.5%)
Fat: 44.5g (86.1%)
Carbs: 5.9g (11.4%)
Fibra: 0g

Informació nutricional bàsica

NutrientValorDV
Proteïnes1.3g2.3%
Greixos44.5g63.6%
Carbohidrats5.9g2.0%
Sucres simples2.06gEstimació
Carbohidrats complexos3.84gEstimació
Fibra0g0.0%
Aigua46g1.8%
Calories43019.1%

Índex glucèmic

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
30

Fes clic per veure el rànquing complet d'IG →

Composició d'àcids grassos

Àcid grasQuantitatUnitatDV
Saturated6.96g34.8%
Monounsaturated9.2g36.8%
Polyunsaturated25.8g198.5%
Omega-37.74gEstimació
DHA4mg0.4%
Omega-618.06gEstimació
Trans0.18g9.0%

Antioxidants

Els antioxidants (p. ex. vitamina C, vitamina E, seleni, polifenols, carotenoides) ajuden a protegir les cèl·lules de l'estrès oxidatiu i afavoreixen la salut. Es troben en fruites, verdures, fruits secs i alguns productes d'origen animal.

Compostos amb activitat antioxidant. La vitamina C, la E i el seleni s'inclouen quan són presents al producte.

CompostQuantitatUnitat
Vitamina E2.22mg
Seleni3.5mcg

Vitamines

VitaminaQuantitatUnitatDV
vitamin A15mcg1.7%
vitamin B10.015mg1.3%
vitamin B20.087mg6.7%
vitamin B30.05mg0.3%
vitamin B60.03mg1.8%
vitamin B94mcg1.0%
vitamin B120.17mcg7.1%
vitamin D0.1 (4 UI)mcg0.7%
vitamin E2.22mg14.8%
vitamin K134.3mcg111.9%

Minerals

MineralQuantitatUnitatDV
calcium28mg2.8%
iron0.3mg1.7%
magnesium5mg1.3%
phosphorus186mg26.6%
potassium64mg2.5%
sodium901mg39.2%
zinc0.17mg1.5%
copper0.019mg2.1%
manganese0.033mg1.4%
selenium3.5mcg6.4%

Aminoàcids essencials

AminoàcidQuantitatUnitatDVDIAAS
Histidina 37mg5.3%133%
Isoleucina 70mg5.0%135%
Leucina 121mg4.4%114%
Lisina 106mg5.0%127%
Metionina 48mg4.6%120%
Fenilalanina 124mg7.1%174%
Treonina 57mg5.4%132%
Triptòfan 16mg5.7%140%
Valina 83mg4.6%120%

Comparar amb altres productes

Valors per 100 g

Afegeix productes a dalt per veure una comparació costat a costat.

Al·lèrgens

LactisOus

Comparteix aquest producte