Proteïna de pèsol

Valor nutricional moderat

Aïllat de proteïna vegetal de pèsol groc, sense lactis, baix en metionina.

Pea Protein — foto 1

L'aïllat de proteïna de pèsol és la principal alternativa sense lactis al xerigot: aproximadament un 80% de proteïna, sense lactosa, i un contingut de leucina prou proper al del xerigot per donar suport a l'entrenament. El seu punt feble és la metionina, per la qual cosa durant el dia combina bé amb l'arròs, la civada o altres cereals, que aporten la metionina que li falta al pèsol. El refinat elimina la major part de la fibra i els antinutrients que redueixen la digestibilitat del llegum sencer, per això un aïllat obté una puntuació molt superior a la del pèsol cuit. El sodi sol ser alt: prové de l'ajust del pH durant el processament.

Ric en proteïnesBaix en carbohidrats

Distribució de macronutrients

Protein: 80g (88.9%)
Fat: 6g (6.7%)
Carbs: 4g (4.4%)
Fibra: 4g

Informació nutricional bàsica

NutrientValorDV
Proteïnes80g142.9%
Greixos6g8.6%
Carbohidrats4g1.3%
Sucres simples1.4gEstimació
Carbohidrats complexos0gEstimació
Fibra4g16.0%
Aigua5g0.2%
Calories38016.9%

Composició d'àcids grassos

Àcid grasQuantitatUnitatDV
Saturated1g5.0%
Monounsaturated1.5g6.0%
Polyunsaturated3.2g24.6%
Omega-30.96gEstimació
Omega-62.24gEstimació
Trans0g0.0%

Vitamines

VitaminaQuantitatUnitatDV
vitamin B10.3mg25.0%
vitamin B940mcg10.0%

Minerals

MineralQuantitatUnitatDV
calcium120mg12.0%
iron8mg44.4%
magnesium100mg25.0%
phosphorus300mg42.9%
potassium150mg5.8%
sodium700mg30.4%
zinc3mg27.3%

Aminoàcids essencials

AminoàcidQuantitatUnitatDVDIAAS
Histidina 1900mg271.4%134%
Isoleucina 3600mg257.1%135%
Leucina 6600mg241.8%122%
Lisina 5800mg276.2%136%
Metionina limiting1760mg167.6%86%
Fenilalanina 7170mg409.7%197%
Treonina 3000mg285.7%135%
Triptòfan 700mg250.0%119%
Valina 4000mg219.8%113%

Comparar amb altres productes

Valors per 100 g

Afegeix productes a dalt per veure una comparació costat a costat.

Comparteix aquest producte