Pudding de pa amb xocolata
Benefici nutricional limitat: alt en calories, sucre o greixos poc saludables. Cal consumir-lo amb moderació. Pot tenir alguns nutrients, però l'impacte global en la salut és mínim o negatiu.
Benefici nutricional limitat
Un postre deliciós que combina xocolata negra amb pa en un pudding cremós i intens.
Aquest postre indulgent transforma un pa senzill en un capritx luxós amb l'addició de xocolata negra. La combinació crea una textura rica i cremosa amb sabors profunds de xocolata. Tot i ser deliciós, cal consumir-lo amb moderació pel seu alt contingut en calories i sucre.
Distribució de macronutrients
Protein: 12g
(13.6%)
Fat: 18g
(20.5%)
Carbs: 58g
(65.9%)
Fibra: 4g
Informació nutricional bàsica
| Nutrient | Valor | DV |
|---|---|---|
| Proteïnes | 12g | 21.4% |
| Greixos | 18g | 25.7% |
| Carbohidrats | 58g | 19.3% |
| Sucres simples | 20.3g | Estimació |
| Carbohidrats complexos | 33.7g | Estimació |
| Fibra | 4g | 16.0% |
| Aigua | 25g | 1.0% |
| Calories | 420 | 18.7% |
Índex glucèmic
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
65
Click to view full GI ranking →
Composició d'àcids grassos
| Àcid gras | Quantitat | Unitat | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 8.5 | g | 42.5% |
| Monounsaturated | 6.2 | g | 24.8% |
| Polyunsaturated | 2.1 | g | 16.2% |
| Omega-3 | 0.63 | g | Estimació |
| Omega-6 | 1.47 | g | Estimació |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitamines
| Vitamina | Quantitat | Unitat | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.4 | mg | 33.3% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 3.2 | mg | 20.0% |
| vitamin K | 5.8 | mcg | 4.8% |
Minerals
| Mineral | Quantitat | Unitat | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 4.2 | mg | 23.3% |
| calcium | 120 | mg | 12.0% |
| magnesium | 85 | mg | 21.3% |
| phosphorus | 180 | mg | 25.7% |
| potassium | 380 | mg | 14.6% |
Aminoàcids essencials
| Aminoàcid | Quantitat | Unitat | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | - | — | ||
| Isoleucina | - | — | ||
| Leucina | - | — | ||
| Lisina | - | — | ||
| Metionina | - | — | ||
| Fenilalanina | - | — | ||
| Treonina | - | — | ||
| Triptòfan | - | — | ||
| Valina | - | — |
Comparar amb altres productes
Valors per 100 g
Afegeix productes a dalt per veure una comparació costat a costat.
Productes similars
Els més propers per perfil de macronutrients
Al·lèrgens
GlutenLactisOus
Determinat a partir del nom i els ingredients; pot ser incomplet.