Salsa barbacoa

Benefici nutricional limitat

Salsa barbacoa dolça a base de tomàquet, valors per 100 ml.

BBQ Sauce — foto 1

La salsa barbacoa és una salsa espessa i dolça de tomàquet, sucre o melassa, vinagre i espècies, que es pinta sobre la carn i les costelles a la brasa o s'utilitza per sucar. Una ració de 30 ml, unes dues cullerades, té unes 59 kcal i 14 g d'hidrats de carboni, dels quals uns 11,5 g són sucre, i uns 355 mg de sodi. La major part de les seves calories provenen del sucre afegit, i les marques varien molt tant en sucre com en sal.

Distribució de macronutrients

Protein: 0.9g (1.9%)
Fat: 0.7g (1.4%)
Carbs: 46.9g (96.7%)
Fibra: 1g

Informació nutricional bàsica

NutrientValorDV
Proteïnes0.9g1.6%
Greixos0.7g1.0%
Carbohidrats46.9g15.6%
Sucres simples16.41gEstimació
Carbohidrats complexos29.48gEstimació
Fibra1g4.0%
Aigua63g2.5%
Calories1988.8%

Índex glucèmic

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
60

Fes clic per veure el rànquing complet d'IG →

Composició d'àcids grassos

Àcid grasQuantitatUnitatDV
Saturated0.05g0.3%
Monounsaturated0.09g0.4%
Polyunsaturated0.12g0.9%
Omega-30.036gEstimació
Omega-60.084gEstimació
Trans0g0.0%

Antioxidants

Els antioxidants (p. ex. vitamina C, vitamina E, seleni, polifenols, carotenoides) ajuden a protegir les cèl·lules de l'estrès oxidatiu i afavoreixen la salut. Es troben en fruites, verdures, fruits secs i alguns productes d'origen animal.

Compostos amb activitat antioxidant. La vitamina C, la E i el seleni s'inclouen quan són presents al producte.

CompostQuantitatUnitat
Vitamina C0.7mg
Vitamina E0.92mg
Seleni1.5mcg

Vitamines

VitaminaQuantitatUnitatDV
vitamin A13mcg1.4%
vitamin B10.026mg2.2%
vitamin B20.064mg4.9%
vitamin B30.69mg4.3%
vitamin B60.086mg5.1%
vitamin B92mcg0.5%
vitamin C0.7mg0.8%
vitamin E0.92mg6.1%
vitamin K2.1mcg1.8%

Minerals

MineralQuantitatUnitatDV
calcium38mg3.8%
iron0.74mg4.1%
magnesium15mg3.8%
phosphorus23mg3.3%
potassium267mg10.3%
sodium1181mg51.3%
zinc0.2mg1.8%
copper0.083mg9.2%
manganese0.145mg6.3%
selenium1.5mcg2.7%

Aminoàcids essencials

AminoàcidQuantitatUnitatDVDIAAS
Histidina 16mg2.3%83%
Isoleucina 20mg1.4%56%
Leucina limiting27mg1.0%37%
Lisina 29mg1.4%50%
Metionina 17mg1.6%62%
Fenilalanina 42mg2.4%85%
Treonina 29mg2.8%97%
Triptòfan 7mg2.5%88%
Valina 20mg1.1%42%

Comparar amb altres productes

Valors per 100 g

Afegeix productes a dalt per veure una comparació costat a costat.

Comparteix aquest producte