সীমিত পুষ্টিগত উপকারিতা
চিনি দিয়ে মিষ্টি করা লেবু-পাতিলেবুর কোমল পানীয় (স্প্রাইট ধরনের), মান প্রতি ১০০ মিলি।
লেমন-লাইম সোডা হলো লেবু ও কাগজি লেবুর স্বাদযুক্ত একটি স্বচ্ছ, কার্বনেটেড কোমল পানীয়, স্প্রাইট ও সেভেন আপ ধরনের, এবং এতে কোনো ক্যাফেইন নেই। একটি ৩৩০ মিলি ক্যানে প্রায় ১৪০ কিলোক্যালরি এবং ৩৫-৩৬ গ্রাম চিনি থাকে, যা প্রায় ৯ চা-চামচের সমান, এবং পুষ্টিগতভাবে এতে আর কিছুই থাকে না। জিরো-সুগার সংস্করণে প্রায় কোনো ক্যালরি থাকে না, এবং কিছু দেশে সাধারণ সংস্করণটি আংশিকভাবে সুইটনার দিয়ে মিষ্টি করা হয় এবং এতে চিনি কম থাকে।
| পুষ্টি উপাদান | মান | DV |
|---|---|---|
| প্রোটিন | 0g | 0.0% |
| চর্বি | 0g | 0.0% |
| শর্করা | 10.8g | 3.6% |
| সরল শর্করা | 3.78g | আনুমানিক |
| জটিল শর্করা | 7.02g | আনুমানিক |
| আঁশ | 0g | 0.0% |
| পানি | 93g | 3.7% |
| ক্যালোরি | 43 | 1.9% |
সম্পূর্ণ জিআই র্যাঙ্কিং দেখতে ক্লিক করুন →
| ফ্যাটি অ্যাসিড | পরিমাণ | একক | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
| ভিটামিন | পরিমাণ | একক | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B3 | 0.02 | mg | 0.1% |
| খনিজ | পরিমাণ | একক | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 2 | mg | 0.2% |
| iron | 0.02 | mg | 0.1% |
| magnesium | 1 | mg | 0.3% |
| potassium | 1 | mg | 0.0% |
| sodium | 10 | mg | 0.4% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| অ্যামিনো অ্যাসিড | পরিমাণ | একক | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| হিস্টিডিন | - | — | ||
| আইসোলিউসিন | - | — | ||
| লিউসিন | - | — | ||
| লাইসিন | - | — | ||
| মেথিওনিন | - | — | ||
| ফিনাইলঅ্যালানিন | - | — | ||
| থ্রিওনিন | - | — | ||
| ট্রিপটোফ্যান | - | — | ||
| ভ্যালিন | - | — |
প্রতি 100 g মান
পাশাপাশি তুলনা দেখতে উপরে পণ্য যোগ করুন।
ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট প্রোফাইলে সবচেয়ে কাছাকাছি