সীমিত পুষ্টিগত উপকারিতা
মিষ্টি করা বোতলজাত কালো আইস টি, লেবুর স্বাদ, মান প্রতি ১০০ মিলি।
বোতলজাত আইসড টি হলো সরাসরি পান করার উপযোগী কালো চা, সাধারণত লেবু বা পিচের স্বাদযুক্ত এবং চিনি দিয়ে মিষ্টি করা, যা ঠান্ডা অবস্থায় বোতল ও ক্যানে বিক্রি হয়। ৫০০ মিলিলিটারের এক বোতলে প্রায় ২৩৫ কিলোক্যালরি ও প্রায় ৪৯ গ্রাম চিনি থাকে, সঙ্গে চা থেকে সামান্য ক্যাফেইন, এবং এতে প্রায় কোনো ভিটামিন বা খনিজ থাকে না। অনেক ইউরোপীয় ব্র্যান্ড কম চিনি ব্যবহার করে, প্রতি ১০০ মিলিলিটারে প্রায় ৪-৭ গ্রাম, আর চিনিছাড়া আইসড টিতে প্রায় কোনো ক্যালরিই থাকে না।
| পুষ্টি উপাদান | মান | DV |
|---|---|---|
| প্রোটিন | 0g | 0.0% |
| চর্বি | 0.2g | 0.3% |
| শর্করা | 11.2g | 3.7% |
| সরল শর্করা | 3.92g | আনুমানিক |
| জটিল শর্করা | 7.28g | আনুমানিক |
| আঁশ | 0g | 0.0% |
| পানি | 93g | 3.7% |
| ক্যালোরি | 47 | 2.1% |
সম্পূর্ণ জিআই র্যাঙ্কিং দেখতে ক্লিক করুন →
| ফ্যাটি অ্যাসিড | পরিমাণ | একক | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
| খনিজ | পরিমাণ | একক | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 4 | mg | 0.4% |
| magnesium | 1 | mg | 0.3% |
| phosphorus | 1 | mg | 0.1% |
| potassium | 15 | mg | 0.6% |
| sodium | 3 | mg | 0.1% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.006 | mg | 0.7% |
| manganese | 0.118 | mg | 5.1% |
| অ্যামিনো অ্যাসিড | পরিমাণ | একক | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| হিস্টিডিন | - | — | ||
| আইসোলিউসিন | - | — | ||
| লিউসিন | - | — | ||
| লাইসিন | - | — | ||
| মেথিওনিন | - | — | ||
| ফিনাইলঅ্যালানিন | - | — | ||
| থ্রিওনিন | - | — | ||
| ট্রিপটোফ্যান | - | — | ||
| ভ্যালিন | - | — |
প্রতি 100 g মান
পাশাপাশি তুলনা দেখতে উপরে পণ্য যোগ করুন।
ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট প্রোফাইলে সবচেয়ে কাছাকাছি