এনার্জি ড্রিংক

সীমিত পুষ্টিগত উপকারিতা

চিনি মেশানো এনার্জি ড্রিংক (রেড বুল ধরনের), প্রতি ১০০ মিলির মান।

Energy Drink — ছবি 1

এটি রেড বুল ধরনের একটি কার্বোনেটেড, ক্যাফেইনযুক্ত কোমল পানীয়, যা ছোট ক্যানে বিক্রি হয় এবং এর ক্যাফেইনের জন্য পান করা হয়। ২৫০ মিলিলিটারের একটি ক্যানে প্রায় ১১০ কিলোক্যালরি ও ২৬-২৭ গ্রাম চিনি, প্রায় ৮০ মিলিগ্রাম ক্যাফেইন এবং যোগ করা বি ভিটামিন থাকে: নিয়াসিন, ভিটামিন বি৬ ও ভিটামিন বি১২-এর প্রত্যেকটিই দৈনিক মানের অনেক বেশি। চিনিমুক্ত সংস্করণে প্রায় কোনো ক্যালরিই থাকে না; বি ভিটামিনগুলো শক্তি সরবরাহ করে না।

কম ক্যালোরি

ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট বণ্টন

Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 10.6g (100.0%)
আঁশ: 0g

মৌলিক পুষ্টি তথ্য

পুষ্টি উপাদানমানDV
প্রোটিন0g0.0%
চর্বি0g0.0%
শর্করা10.6g3.5%
সরল শর্করা3.71gআনুমানিক
জটিল শর্করা6.89gআনুমানিক
আঁশ0g0.0%
পানি93g3.7%
ক্যালোরি452.0%

গ্লাইসেমিক ইনডেক্স

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
70

সম্পূর্ণ জিআই র‍্যাঙ্কিং দেখতে ক্লিক করুন →

ফ্যাটি অ্যাসিড গঠন

ফ্যাটি অ্যাসিডপরিমাণএককDV
Saturated0g0.0%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0g0.0%
Trans0g0.0%

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট (যেমন ভিটামিন C, ভিটামিন E, সেলেনিয়াম, পলিফেনল, ক্যারোটিনয়েড) কোষকে অক্সিডেটিভ চাপ থেকে রক্ষা করতে ও স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এগুলি ফল, সবজি, বাদাম এবং কিছু প্রাণীজ পণ্যে পাওয়া যায়।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপযুক্ত যৌগ। পণ্যে উপস্থিত থাকলে ভিটামিন C, E এবং সেলেনিয়াম অন্তর্ভুক্ত করা হয়।

যৌগপরিমাণএকক
সেলেনিয়াম0.2mcg

ভিটামিন

ভিটামিনপরিমাণএককDV
vitamin B10.042mg3.5%
vitamin B20.107mg8.2%
vitamin B310.22mg63.9%
vitamin B62.254mg132.6%
vitamin B122.05mcg85.4%

খনিজ

খনিজপরিমাণএককDV
calcium6mg0.6%
iron0.06mg0.3%
magnesium20mg5.0%
potassium3mg0.1%
sodium41mg1.8%
zinc0.01mg0.1%
copper0.002mg0.2%
manganese0.005mg0.2%
selenium0.2mcg0.4%

অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড

অ্যামিনো অ্যাসিডপরিমাণএককDVDIAAS
হিস্টিডিন -—
আইসোলিউসিন -—
লিউসিন -—
লাইসিন -—
মেথিওনিন -—
ফিনাইলঅ্যালানিন -—
থ্রিওনিন -—
ট্রিপটোফ্যান -—
ভ্যালিন -—

অন্যান্য পণ্যের সাথে তুলনা করুন

প্রতি 100 g মান

পাশাপাশি তুলনা দেখতে উপরে পণ্য যোগ করুন।

এই পণ্যটি শেয়ার করুন