মাঝারি পুষ্টিগুণ
স্বাদহীন বাজারজাত কম্বুচা, প্রধান ব্র্যান্ডগুলোর গড়।
কম্বুচা হল ব্যাকটেরিয়া ও ইস্টের একটি কালচার দিয়ে গাঁজানো মিষ্টি চা, যা একটি টক, হালকা বুদবুদযুক্ত পানীয় তৈরি করে। ৩৩০ মিলিলিটারের বোতলে প্রায় ৪৩ কিলোক্যালরি ও ৮ গ্রাম চিনি থাকে—যোগ করা চিনির যে অংশ কালচার ব্যবহার করেনি—এবং পুষ্টিগতভাবে আর তেমন কিছু থাকে না। গাঁজন প্রক্রিয়ায় সামান্য অ্যালকোহল থেকে যায়, সাধারণত সফট ড্রিংক হিসেবে বিক্রি হওয়া কম্বুচায় ০.৫%-এর কম, এবং স্বাদযুক্ত সংস্করণগুলোতে প্রায়ই বেশি চিনি থাকে।
| পুষ্টি উপাদান | মান | DV |
|---|---|---|
| প্রোটিন | 0g | 0.0% |
| চর্বি | 0g | 0.0% |
| শর্করা | 3.2g | 1.1% |
| সরল শর্করা | 1.12g | আনুমানিক |
| জটিল শর্করা | 2.08g | আনুমানিক |
| আঁশ | 0g | 0.0% |
| পানি | 97g | 3.9% |
| ক্যালোরি | 13 | 0.6% |
| ফ্যাটি অ্যাসিড | পরিমাণ | একক | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
| খনিজ | পরিমাণ | একক | DV |
|---|---|---|---|
| potassium | 10 | mg | 0.4% |
| sodium | 4 | mg | 0.2% |
| অ্যামিনো অ্যাসিড | পরিমাণ | একক | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| হিস্টিডিন | - | — | ||
| আইসোলিউসিন | - | — | ||
| লিউসিন | - | — | ||
| লাইসিন | - | — | ||
| মেথিওনিন | - | — | ||
| ফিনাইলঅ্যালানিন | - | — | ||
| থ্রিওনিন | - | — | ||
| ট্রিপটোফ্যান | - | — | ||
| ভ্যালিন | - | — |
প্রতি 100 g মান
পাশাপাশি তুলনা দেখতে উপরে পণ্য যোগ করুন।
ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট প্রোফাইলে সবচেয়ে কাছাকাছি