কম্বুচা

মাঝারি পুষ্টিগুণ

স্বাদহীন বাজারজাত কম্বুচা, প্রধান ব্র্যান্ডগুলোর গড়।

Kombucha — ছবি 1

কম্বুচা হল ব্যাকটেরিয়া ও ইস্টের একটি কালচার দিয়ে গাঁজানো মিষ্টি চা, যা একটি টক, হালকা বুদবুদযুক্ত পানীয় তৈরি করে। ৩৩০ মিলিলিটারের বোতলে প্রায় ৪৩ কিলোক্যালরি ও ৮ গ্রাম চিনি থাকে—যোগ করা চিনির যে অংশ কালচার ব্যবহার করেনি—এবং পুষ্টিগতভাবে আর তেমন কিছু থাকে না। গাঁজন প্রক্রিয়ায় সামান্য অ্যালকোহল থেকে যায়, সাধারণত সফট ড্রিংক হিসেবে বিক্রি হওয়া কম্বুচায় ০.৫%-এর কম, এবং স্বাদযুক্ত সংস্করণগুলোতে প্রায়ই বেশি চিনি থাকে।

কম কার্বোহাইড্রেটকম ক্যালোরি

ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট বণ্টন

Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 3.2g (100.0%)
আঁশ: 0g

মৌলিক পুষ্টি তথ্য

পুষ্টি উপাদানমানDV
প্রোটিন0g0.0%
চর্বি0g0.0%
শর্করা3.2g1.1%
সরল শর্করা1.12gআনুমানিক
জটিল শর্করা2.08gআনুমানিক
আঁশ0g0.0%
পানি97g3.9%
ক্যালোরি130.6%

ফ্যাটি অ্যাসিড গঠন

ফ্যাটি অ্যাসিডপরিমাণএককDV
Saturated0g0.0%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0g0.0%
Trans0g0.0%

খনিজ

খনিজপরিমাণএককDV
potassium10mg0.4%
sodium4mg0.2%

অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড

অ্যামিনো অ্যাসিডপরিমাণএককDVDIAAS
হিস্টিডিন -—
আইসোলিউসিন -—
লিউসিন -—
লাইসিন -—
মেথিওনিন -—
ফিনাইলঅ্যালানিন -—
থ্রিওনিন -—
ট্রিপটোফ্যান -—
ভ্যালিন -—

অন্যান্য পণ্যের সাথে তুলনা করুন

প্রতি 100 g মান

পাশাপাশি তুলনা দেখতে উপরে পণ্য যোগ করুন।

এই পণ্যটি শেয়ার করুন