হেভি ক্রিম

মাঝারি পুষ্টিগুণ

প্রায় ৩৬% ফ্যাটযুক্ত হেভি (হুইপিং) ক্রিম, মান প্রতি ১০০ গ্রাম।

Heavy Cream — ছবি 1

হেভি ক্রিম হলো দুধ থেকে তুলে নেওয়া চর্বিসমৃদ্ধ স্তর, যা ডেজার্টের জন্য ফেটানো হয় এবং সস, স্যুপ ও কফিকে আরও সমৃদ্ধ করতে ব্যবহার করা হয়। এর প্রায় এক-তৃতীয়াংশই চর্বি: ১৫ গ্রামের এক টেবিল চামচে প্রায় ৫০ কিলোক্যালরি ও ৫.৪ গ্রাম চর্বি থাকে, যার ৩.৫ গ্রাম সম্পৃক্ত, সঙ্গে দুধের চর্বি থেকে প্রায় ৬০ মাইক্রোগ্রাম ভিটামিন এ, এবং এতে প্রোটিন বা চিনি প্রায় থাকে না। কমপক্ষে ৩০-৩৫% চর্বিযুক্ত ক্রিম ভালোভাবে ফেটানো যায়; তুলনামূলক হালকা ক্রিম তার আকৃতি ধরে রাখতে পারে না।

কম কার্বোহাইড্রেটকিটো

ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট বণ্টন

Protein: 2.8g (6.7%)
Fat: 36.1g (86.6%)
Carbs: 2.8g (6.7%)
আঁশ: 0g

মৌলিক পুষ্টি তথ্য

পুষ্টি উপাদানমানDV
প্রোটিন2.8g5.0%
চর্বি36.1g51.6%
শর্করা2.8g0.9%
সরল শর্করা0.98gআনুমানিক
জটিল শর্করা1.82gআনুমানিক
আঁশ0g0.0%
পানি58g2.3%
ক্যালোরি34015.1%

ফ্যাটি অ্যাসিড গঠন

ফ্যাটি অ্যাসিডপরিমাণএককDV
Saturated23.03g115.1%
Monounsaturated9.1g36.4%
Polyunsaturated1.57g12.1%
Omega-30.471gআনুমানিক
EPA9mg1.0%
Omega-61.099gআনুমানিক
Trans1.24g62.0%

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট (যেমন ভিটামিন C, ভিটামিন E, সেলেনিয়াম, পলিফেনল, ক্যারোটিনয়েড) কোষকে অক্সিডেটিভ চাপ থেকে রক্ষা করতে ও স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এগুলি ফল, সবজি, বাদাম এবং কিছু প্রাণীজ পণ্যে পাওয়া যায়।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপযুক্ত যৌগ। পণ্যে উপস্থিত থাকলে ভিটামিন C, E এবং সেলেনিয়াম অন্তর্ভুক্ত করা হয়।

যৌগপরিমাণএকক
ভিটামিন C0.6mg
ভিটামিন E0.92mg
সেলেনিয়াম3mcg

ভিটামিন

ভিটামিনপরিমাণএককDV
vitamin A411mcg45.7%
vitamin B10.02mg1.7%
vitamin B20.188mg14.5%
vitamin B30.06mg0.4%
vitamin B60.035mg2.1%
vitamin B94mcg1.0%
vitamin B120.16mcg6.7%
vitamin C0.6mg0.7%
vitamin D1.6 (64 IU)mcg10.7%
vitamin E0.92mg6.1%
vitamin K3.2mcg2.7%

খনিজ

খনিজপরিমাণএককDV
calcium66mg6.6%
iron0.1mg0.6%
magnesium7mg1.8%
phosphorus58mg8.3%
potassium95mg3.7%
sodium27mg1.2%
zinc0.24mg2.2%
copper0.011mg1.2%
manganese0.006mg0.3%
selenium3mcg5.5%

অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড

অ্যামিনো অ্যাসিডপরিমাণএককDVDIAAS
হিস্টিডিন 66mg9.4%140%
আইসোলিউসিন 146mg10.4%165%
লিউসিন 234mg8.6%130%
লাইসিন limiting124mg5.9%88%
মেথিওনিন 81mg7.7%119%
ফিনাইলঅ্যালানিন 264mg15.1%218%
থ্রিওনিন 126mg12.0%171%
ট্রিপটোফ্যান 66mg23.6%339%
ভ্যালিন 170mg9.3%144%

অন্যান্য পণ্যের সাথে তুলনা করুন

প্রতি 100 g মান

পাশাপাশি তুলনা দেখতে উপরে পণ্য যোগ করুন।

অ্যালার্জেন

দুগ্ধজাত

এই পণ্যটি শেয়ার করুন