মাঝারি পুষ্টিগুণ
অ্যাসপার্টেম দিয়ে মিষ্টি করা চিনিমুক্ত কোলা, মান প্রতি ১০০ মিলি।
ডায়েট কোলা হলো ক্যারামেল রং, ফসফরিক অ্যাসিড ও ক্যাফেইনযুক্ত একটি কার্বোনেটেড কোলা পানীয়। এটি চিনির বদলে অ্যাসপারটেমের মতো পুষ্টিহীন মিষ্টিকারক দিয়ে মিষ্টি করা হয়। ৩৩০ মিলিলিটারের একটি ক্যানে ১০ কিলোক্যালরির কম থাকে, কোনো চিনি থাকে না এবং প্রায় ৪০ মিলিগ্রাম ক্যাফেইন থাকে। এতে উল্লেখযোগ্য কোনো ভিটামিন বা খনিজও থাকে না। সাধারণ কোলার তুলনায় এতে প্রতি ক্যানে প্রায় ১৪০ কিলোক্যালরি এবং ৩৪ গ্রাম চিনি কম থাকে।
| পুষ্টি উপাদান | মান | DV |
|---|---|---|
| প্রোটিন | 0g | 0.0% |
| চর্বি | 0.03g | 0.0% |
| শর্করা | 0.3g | 0.1% |
| সরল শর্করা | 0.1g | আনুমানিক |
| জটিল শর্করা | 0.2g | আনুমানিক |
| আঁশ | 0g | 0.0% |
| পানি | 100g | 4.0% |
| ক্যালোরি | 2 | 0.1% |
| ফ্যাটি অ্যাসিড | পরিমাণ | একক | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
| ভিটামিন | পরিমাণ | একক | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.005 | mg | 0.4% |
| vitamin B2 | 0.023 | mg | 1.8% |
| খনিজ | পরিমাণ | একক | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 3 | mg | 0.3% |
| iron | 0.11 | mg | 0.6% |
| magnesium | 1 | mg | 0.3% |
| phosphorus | 9 | mg | 1.3% |
| potassium | 8 | mg | 0.3% |
| sodium | 8 | mg | 0.3% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.002 | mg | 0.2% |
| manganese | 0.107 | mg | 4.7% |
| অ্যামিনো অ্যাসিড | পরিমাণ | একক | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| হিস্টিডিন | - | — | ||
| আইসোলিউসিন | - | — | ||
| লিউসিন | - | — | ||
| লাইসিন | - | — | ||
| মেথিওনিন | - | — | ||
| ফিনাইলঅ্যালানিন | - | — | ||
| থ্রিওনিন | - | — | ||
| ট্রিপটোফ্যান | - | — | ||
| ভ্যালিন | - | — |
প্রতি 100 g মান
পাশাপাশি তুলনা দেখতে উপরে পণ্য যোগ করুন।
ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট প্রোফাইলে সবচেয়ে কাছাকাছি