কালো চা সম্পূর্ণ জারিত চা পাতা থেকে তৈরি হয় এবং পশ্চিমা দেশগুলোতে এটি সবচেয়ে প্রচলিত চা, যা সাধারণত সাদামাটা বা দুধ মিশিয়ে খাওয়া হয়। 240 মিলিলিটার এক কাপে প্রায় 2 ক্যালরি থাকে এবং এতে ম্যাঙ্গানিজের পরিমাণ বেশি, সঙ্গে প্রায় 50 মিলিগ্রাম ক্যাফেইন থাকে, যা তৈরি করা কফির প্রায় অর্ধেক। দুধ ও চিনি যোগ করলে এই সংখ্যাগুলো বদলে যায়: 30 মিলিলিটার ফুল ক্রিম দুধ যোগ করলে প্রায় 19 ক্যালরি এবং প্রতি চা-চামচ চিনিতে প্রায় 16 ক্যালরি যোগ হয়।