ব্যবহৃত হয়

• জয়েন্ট
• ত্বক

সেবনের সময় যা জানা দরকার

সময় নির্বাচনে নমনীয়তা আছে: পেপটাইড খাবারের সাথে বা খাবারের মাঝের সময়ে নেওয়া যায়, এবং শোষণের জন্য নির্দিষ্ট কোনো খাবারের প্রয়োজন নেই। অ্যামিনো অ্যাসিডের বিন্যাস ভারসাম্যহীন এবং অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিডে কম, তাই কোলাজেন সম্পূর্ণ প্রোটিনের উৎস হিসেবে গণ্য হয় না এবং খাদ্যের সাধারণ প্রোটিনের জায়গা নেওয়া উচিত নয়। এটি চিকিৎসা নয়, সাপ্লিমেন্ট, এবং যে কোনো প্রভাব তাৎক্ষণিকভাবে অনুভূত না হয়ে কয়েক সপ্তাহ ধরে ধীরে ধীরে গড়ে ওঠে।

কখন ডাক্তার দেখাবেন

জয়েন্টের ব্যথা যদি নতুন হয়, বাড়তে থাকে, একদিকে হয়, কিংবা ফোলা, লালচে ভাব বা জ্বরের সাথে আসে, তবে তা সাপ্লিমেন্টের সমাধানযোগ্য বিষয় নয়, এবং অপেক্ষা চালিয়ে যাওয়ার বদলে ডাক্তার দেখানো প্রয়োজন।

জানা দরকার

• সম্পূর্ণ প্রোটিনের উৎস নয়