চকোলেট চিপ ব্রেড ফ্রেঞ্চ টোস্ট

সীমিত পুষ্টিগত উপকারিতা

রুটি ও ডার্ক চকলেট চিপ দিয়ে তৈরি একটি মিষ্টি নাস্তা, ফ্রেঞ্চ টোস্ট হিসেবে পরিবেশিত।

পণ্যের ছবি

এই লোভনীয় নাস্তায় সাধারণ রুটিকে ডার্ক চকলেট চিপ যোগ করে ও ফ্রেঞ্চ টোস্ট হিসেবে তৈরি করে একটি বিলাসবহুল সকালের খাবারে রূপান্তরিত করা হয়েছে। ম্যাপল সিরাপ ও তাজা বেরির সাথে পরিবেশিত এটি একটি বিশেষ পদ, যা ফ্রেঞ্চ টোস্টের আরাম ও চকলেটের সমৃদ্ধি মিলিয়ে দেয়। সুষম খাদ্যাভ্যাসের অংশ হিসেবে মাঝেমধ্যে খাওয়াই ভালো।

ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট বণ্টন

Protein: 15g (15.2%)
Fat: 22g (22.2%)
Carbs: 62g (62.6%)
আঁশ: 5g

মৌলিক পুষ্টি তথ্য

পুষ্টি উপাদানমানDV
প্রোটিন15g26.8%
চর্বি22g31.4%
শর্করা62g20.7%
সরল শর্করা21.7gআনুমানিক
জটিল শর্করা35.3gআনুমানিক
আঁশ5g20.0%
পানি30g1.2%
ক্যালোরি48021.3%

গ্লাইসেমিক ইনডেক্স

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
68

Click to view full GI ranking →

ফ্যাটি অ্যাসিড গঠন

ফ্যাটি অ্যাসিডপরিমাণএককDV
Saturated9.5g47.5%
Monounsaturated7.8g31.2%
Polyunsaturated2.5g19.2%
Omega-30.75gআনুমানিক
Omega-61.75gআনুমানিক
Trans0g0.0%

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট (যেমন ভিটামিন C, ভিটামিন E, সেলেনিয়াম, পলিফেনল, ক্যারোটিনয়েড) কোষকে অক্সিডেটিভ চাপ থেকে রক্ষা করতে ও স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এগুলি ফল, সবজি, বাদাম এবং কিছু প্রাণীজ পণ্যে পাওয়া যায়।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপযুক্ত যৌগ। পণ্যে উপস্থিত থাকলে ভিটামিন C, E এবং সেলেনিয়াম অন্তর্ভুক্ত করা হয়।

যৌগপরিমাণএকক
ভিটামিন C25mg

ভিটামিন

ভিটামিনপরিমাণএককDV
vitamin A180mcg20.0%
vitamin B10.45mg37.5%
vitamin B20.35mg26.9%
vitamin B33.8mg23.8%
vitamin C25mg27.8%
vitamin K6.2mcg5.2%

খনিজ

খনিজপরিমাণএককDV
iron4.5mg25.0%
calcium150mg15.0%
magnesium75mg18.8%
phosphorus220mg31.4%
potassium420mg16.2%
zinc2.2mg20.0%

অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড

অ্যামিনো অ্যাসিডপরিমাণএককDVDIAAS
হিস্টিডিন -
আইসোলিউসিন -
লিউসিন -
লাইসিন -
মেথিওনিন -
ফিনাইলঅ্যালানিন -
থ্রিওনিন -
ট্রিপটোফ্যান -
ভ্যালিন -

অন্যান্য পণ্যের সাথে তুলনা করুন

প্রতি 100 g মান

পাশাপাশি তুলনা দেখতে উপরে পণ্য যোগ করুন।

অ্যালার্জেন

গ্লুটেনদুগ্ধজাতডিম

নাম ও উপকরণ থেকে নির্ণয় করা হয়েছে; তালিকা অসম্পূর্ণ হতে পারে।

এই পণ্যটি শেয়ার করুন