চকোলেট ব্রেড পুডিং

সীমিত পুষ্টিগত উপকারিতা

রুটির সাথে ডার্ক চকলেট মিশিয়ে তৈরি একটি সমৃদ্ধ, ক্রিমি পুডিং।

পণ্যের ছবি

এই লোভনীয় ডেজার্টে সাধারণ রুটিকে ডার্ক চকলেট যোগ করে বিলাসবহুল একটি খাবারে রূপান্তরিত করা হয়েছে। এই মিশ্রণ থেকে তৈরি হয় গভীর চকলেট স্বাদের সমৃদ্ধ, ক্রিমি টেক্সচার। সুস্বাদু হলেও এতে ক্যালরি ও চিনির মাত্রা বেশি থাকায় পরিমিত মাত্রায় খাওয়া উচিত।

ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট বণ্টন

Protein: 12g (13.6%)
Fat: 18g (20.5%)
Carbs: 58g (65.9%)
আঁশ: 4g

মৌলিক পুষ্টি তথ্য

পুষ্টি উপাদানমানDV
প্রোটিন12g21.4%
চর্বি18g25.7%
শর্করা58g19.3%
সরল শর্করা20.3gআনুমানিক
জটিল শর্করা33.7gআনুমানিক
আঁশ4g16.0%
পানি25g1.0%
ক্যালোরি42018.7%

গ্লাইসেমিক ইনডেক্স

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
65

Click to view full GI ranking →

ফ্যাটি অ্যাসিড গঠন

ফ্যাটি অ্যাসিডপরিমাণএককDV
Saturated8.5g42.5%
Monounsaturated6.2g24.8%
Polyunsaturated2.1g16.2%
Omega-30.63gআনুমানিক
Omega-61.47gআনুমানিক
Trans0g0.0%

ভিটামিন

ভিটামিনপরিমাণএককDV
vitamin B10.4mg33.3%
vitamin B20.25mg19.2%
vitamin B33.2mg20.0%
vitamin K5.8mcg4.8%

খনিজ

খনিজপরিমাণএককDV
iron4.2mg23.3%
calcium120mg12.0%
magnesium85mg21.3%
phosphorus180mg25.7%
potassium380mg14.6%

অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড

অ্যামিনো অ্যাসিডপরিমাণএককDVDIAAS
হিস্টিডিন -
আইসোলিউসিন -
লিউসিন -
লাইসিন -
মেথিওনিন -
ফিনাইলঅ্যালানিন -
থ্রিওনিন -
ট্রিপটোফ্যান -
ভ্যালিন -

অন্যান্য পণ্যের সাথে তুলনা করুন

প্রতি 100 g মান

পাশাপাশি তুলনা দেখতে উপরে পণ্য যোগ করুন।

অ্যালার্জেন

গ্লুটেনদুগ্ধজাতডিম

নাম ও উপকরণ থেকে নির্ণয় করা হয়েছে; তালিকা অসম্পূর্ণ হতে পারে।

এই পণ্যটি শেয়ার করুন