ব্যবহৃত হয়

• শারীরিক কার্যক্ষমতা
• শক্তি

সেবনের সময় যা জানা দরকার

এটি খাবারের সঙ্গে নেওয়া হয়, এবং দৈনিক পরিমাণ সাধারণত একবারে গিলে না নিয়ে দিনভর ভাগ করে নেওয়া হয়। বড় একক মাত্রার সাধারণ প্রভাব হলো প্যারেস্থেসিয়া, অর্থাৎ মুখ, ঘাড় ও হাতে ঝিনঝিন বা সুচ ফোটার মতো অনুভূতি, যা গ্রহণের অল্প পরেই শুরু হয় এবং নিজে থেকেই মিলিয়ে যায়; এটি ক্ষতিকর নয়, এবং ডোজ ভাগ করে নিলে বা সাসটেইনড-রিলিজ রূপ ব্যবহার করলে সাধারণত এটি প্রতিরোধ হয়। এখানে কিছুই দ্রুত কাজ করে না: পেশির কার্নোসিন কয়েক সপ্তাহ ধরে জমা হয়, তাই কয়েক দিন পরে প্রভাব বিচার করলে কোনো কাজের উত্তর মেলে না।

কখন ডাক্তার দেখাবেন

যে ঝিনঝিন অনুভূতি যন্ত্রণাদায়ক, একদিকে সীমাবদ্ধ, বা ক্ষণস্থায়ী না হয়ে স্থায়ী, অথবা যার সঙ্গে ফুসকুড়ি, মুখ বা ঠোঁট ফুলে যাওয়া, কিংবা শ্বাস নিতে অসুবিধা থাকে, তা প্রত্যাশিত প্রতিক্রিয়া নয় এবং তা ডাক্তার দেখানোর কারণ।

জানা দরকার

• বেশি একক মাত্রায় ত্বকে ঝিনঝিন অনুভূতি
• দৈনিক ডোজ ভাগ করে নিন
• কাজ করতে কয়েক সপ্তাহ সময় নেয়