Протеинов шейк

Умерена хранителна стойност

Готов за пиене млечен протеинов шейк, на 100 мл.

Готовият за пиене шейк е млечен протеин, вече разтворен: обикновено 8 г протеин на 100 мл с намалени въглехидрати, продава се охладен в бутилка. Струва няколко пъти повече от същото количество протеин на прах и плащате единствено за удобство. По хранителни стойности се държи като обезмаслено мляко с повишен протеин и намалена захар.

Малко въглехидратиНискокалоричен

Количество:

Разпределение на макронутриентите

Protein: 8g (78.4%)

Fat: 0.7g (6.9%)

Carbs: 1.5g (14.7%)

Фибри: 0g

Основна хранителна информация

Хранително вещество	Стойност	DV
Протеин	8g	14.3%
Мазнини	0.7g	1.0%
Въглехидрати	1.5g	0.5%
Прости захари	0.52g	Приблизително
Сложни въглехидрати	0.98g	Приблизително
Фибри	0g	0.0%
Вода	88g	3.5%
Калории	45	2.0%

Състав на мастните киселини

Мастна киселина	Количество	Мерна единица	DV
Saturated	0.45	g	2.3%
Monounsaturated	0.2	g	0.8%
Polyunsaturated	0.05	g	0.4%
Omega-3	0.015	g	Приблизително
Omega-6	0.035	g	Приблизително
Trans	0	g	0.0%

Витамини

Витамин	Количество	Мерна единица	DV
vitamin B2	0.2	mg	15.4%
vitamin B12	0.5	mcg	20.8%
vitamin D	0.8 (32 IU)	mcg	5.3%

Минерали

Минерал	Количество	Мерна единица	DV
calcium	130	mg	13.0%
magnesium	15	mg	3.8%
phosphorus	100	mg	14.3%
potassium	150	mg	5.8%
sodium	60	mg	2.6%
zinc	0.4	mg	3.6%

Незаменими аминокиселини

Аминокиселина	Количество	Мерна единица	DV	DIAAS
Хистидин	230	mg	32.9%	171%
Изолевцин	420	mg	30.0%	166%
Левцин	800	mg	29.3%	156%
Лизин	650	mg	31.0%	161%
Метионин	300	mg	28.6%	155%
Фенилаланин	800	mg	45.7%	232%
Треонин	380	mg	36.2%	181%
Триптофан	110	mg	39.3%	198%
Валин	520	mg	28.6%	154%