Ограничена хранителна полза
Резени топено сирене от американски тип, стойности във вида, в който се продава.
Топеното сирене се прави чрез разтапяне на сирене, например чедър, с емулгиращи соли, млечни съставки и вода до гладък продукт, който се топи равномерно; резените от американски тип се слагат в чийзбургери, запечени сандвичи със сирене и сандвичи. Един резен от 20 г съдържа около 75 ккал, 3,5 г протеин и 6,5 г мазнини, от които 3,5 г наситени, както и около 210 мг калций. То е много солено: същият резен съдържа около 335 мг натрий от солта и от емулгиращите соли на натриева основа.
| Хранително вещество | Стойност | DV |
|---|---|---|
| Протеин | 18.1g | 32.3% |
| Мазнини | 31.8g | 45.4% |
| Въглехидрати | 3.7g | 1.2% |
| Прости захари | 1.29g | Приблизително |
| Сложни въглехидрати | 2.41g | Приблизително |
| Фибри | 0g | 0.0% |
| Вода | 40g | 1.6% |
| Калории | 371 | 16.5% |
| Мастна киселина | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 18.06 | g | 90.3% |
| Monounsaturated | 8.24 | g | 33.0% |
| Polyunsaturated | 1.29 | g | 9.9% |
| Omega-3 | 0.387 | g | Приблизително |
| EPA | 12 | mg | 1.3% |
| DHA | 6 | mg | 0.7% |
| Omega-6 | 0.903 | g | Приблизително |
| Trans | 1.14 | g | 57.0% |
Антиоксидантите (напр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагат за защитата на клетките от оксидативен стрес и подпомагат здравето. Срещат се в плодове, зеленчуци, ядки и някои животински продукти.
Съединения с антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен са включени, когато присъстват в продукта.
| Съединение | Количество | Мерна единица |
|---|---|---|
| Витамин E | 0.8 | mg |
| Селен | 20.2 | mcg |
| Витамин | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 250 | mcg | 27.8% |
| vitamin B1 | 0.015 | mg | 1.3% |
| vitamin B2 | 0.234 | mg | 18.0% |
| vitamin B3 | 0.08 | mg | 0.5% |
| vitamin B6 | 0.054 | mg | 3.2% |
| vitamin B9 | 8 | mcg | 2.0% |
| vitamin B12 | 1.5 | mcg | 62.5% |
| vitamin D | 0.6 (24 IU) | mcg | 4.0% |
| vitamin E | 0.8 | mg | 5.3% |
| vitamin K | 2.6 | mcg | 2.2% |
| Минерал | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 1045 | mg | 104.5% |
| iron | 0.63 | mg | 3.5% |
| magnesium | 26 | mg | 6.5% |
| phosphorus | 641 | mg | 91.6% |
| potassium | 132 | mg | 5.1% |
| sodium | 1671 | mg | 72.7% |
| zinc | 2.49 | mg | 22.6% |
| copper | 0.046 | mg | 5.1% |
| manganese | 0.041 | mg | 1.8% |
| selenium | 20.2 | mcg | 36.7% |
| Аминокиселина | Количество | Мерна единица | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Хистидин | 546 | mg | 78.0% | 179% |
| Изолевцин | 938 | mg | 67.0% | 164% |
| Левцин | 1716 | mg | 62.9% | 148% |
| Лизин | 1516 | mg | 72.2% | 166% |
| Метионин | 585 | mg | 55.7% | 133% |
| Фенилаланин | 1855 | mg | 106.0% | 237% |
| Треонин | 772 | mg | 73.5% | 162% |
| Триптофан | 232 | mg | 82.9% | 184% |
| Валин | 1187 | mg | 65.2% | 156% |
Стойности на 100 g
Добавете продукти по-горе, за да видите сравнение едно до друго.
Най-близки по профил на макронутриентите