Млякото с 2,5% масленост е стандартно ежедневно мляко в Русия и Източна Европа, между нискомасленото и пълномасленото, което се използва за пиене и в кафе, каши и печива. Чаша от 250 мл съдържа около 140 ккал, 8 г протеин и 6,5 г мазнини, от които около 3,7 г наситени, и осигурява около 300 мг калций; то е с високо съдържание на витамин B12 и рибофлавин, с полезно количество фосфор. Неговите 13 г захар на чаша са естествена лактоза.