Чернодробен пастет

Ограничена хранителна полза

Пастет от черен дроб за мазане (свински или пилешки), стойности във вида, в който се продава.

Liver Pate — снимка 1

Гладка паста от сготвен свински или пилешки черен дроб, смесен с мазнина, лук и подправки, която се продава в консерви, буркани или кутийки и се яде върху хляб или крекери. Порция от 30 г дава около 95 ккал, 4 г белтъчини и 8 г мазнини (3 г наситени) и е с високо съдържание на витамин A (около 300 мкг) и витамин B12, с добро количество селен и известно количество желязо. Съдържа около 210 мг натрий на порция; пастетите от пилешки дроб обикновено са по-леки от свинските.

Малко въглехидратиКето

Разпределение на макронутриентите

Protein: 14.2g (32.5%)
Fat: 28g (64.1%)
Carbs: 1.5g (3.4%)
Фибри: 0g

Основна хранителна информация

Хранително веществоСтойностDV
Протеин14.2g25.4%
Мазнини28g40.0%
Въглехидрати1.5g0.5%
Прости захари0.52gПриблизително
Сложни въглехидрати0.98gПриблизително
Фибри0g0.0%
Вода54g2.2%
Калории31914.2%

Състав на мастните киселини

Мастна киселинаКоличествоМерна единицаDV
Saturated9.57g47.9%
Monounsaturated12.36g49.4%
Polyunsaturated3.16g24.3%
Omega-30.948gПриблизително
Omega-62.212gПриблизително
Trans0g0.0%

Антиоксиданти

Антиоксидантите (напр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагат за защитата на клетките от оксидативен стрес и подпомагат здравето. Срещат се в плодове, зеленчуци, ядки и някои животински продукти.

Съединения с антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен са включени, когато присъстват в продукта.

СъединениеКоличествоМерна единица
Витамин C2mg
Витамин E0.98mg
Селен41.6mcg

Витамини

ВитаминКоличествоМерна единицаDV
vitamin A991mcg110.1%
vitamin B10.03mg2.5%
vitamin B20.6mg46.2%
vitamin B33.3mg20.6%
vitamin B60.06mg3.5%
vitamin B960mcg15.0%
vitamin B123.2mcg133.3%
vitamin C2mg2.2%
vitamin E0.98mg6.5%

Минерали

МинералКоличествоМерна единицаDV
calcium70mg7.0%
iron5.5mg30.6%
magnesium13mg3.3%
phosphorus200mg28.6%
potassium138mg5.3%
sodium697mg30.3%
zinc2.85mg25.9%
copper0.4mg44.4%
manganese0.12mg5.2%
selenium41.6mcg75.6%

Незаменими аминокиселини

АминокиселинаКоличествоМерна единицаDVDIAAS
Хистидин 298mg42.6%122%
Изолевцин 554mg39.6%121%
Левцин 1050mg38.5%113%
Лизин 838mg39.9%114%
Метионин 454mg43.2%129%
Фенилаланин 1036mg59.2%165%
Треонин 568mg54.1%149%
Триптофан 157mg56.1%156%
Валин 768mg42.2%126%

Сравни с други продукти

Стойности на 100 g

Добавете продукти по-горе, за да видите сравнение едно до друго.

Алергени

Млечни продукти

Споделете този продукт