Болонска наденица

Ограничена хранителна полза

Колбас тип „Болоня“ от говеждо и свинско месо (варен колбас, като докторски), стойности във вида при продажба.

Bologna — снимка 1

Фино смлян, варен и осолен колбас от говеждо и свинско месо, която се нарязва на филийки за сандвичи; руският докторски колбас е подобен варен колбас. Порция от 50 г (две до три филийки) дава около 155 ккал, 7,5 г протеин и 12 г мазнини, от които 4,7 г наситени, с около 480 мг натрий и малко добавена захар. Тя осигурява известно количество витамин B12 и селен, но по-голямата част от енергията ѝ идва от мазнини.

Малко въглехидрати

Разпределение на макронутриентите

Protein: 15.2g (33.6%)
Fat: 24.6g (54.3%)
Carbs: 5.5g (12.1%)
Фибри: 0g

Основна хранителна информация

Хранително веществоСтойностDV
Протеин15.2g27.1%
Мазнини24.6g35.1%
Въглехидрати5.5g1.8%
Прости захари1.92gПриблизително
Сложни въглехидрати3.58gПриблизително
Фибри0g0.0%
Вода52g2.1%
Калории30813.7%

Гликемичен индекс

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
28

Щракнете, за да видите пълната класация по ГИ →

Състав на мастните киселини

Мастна киселинаКоличествоМерна единицаDV
Saturated9.3g46.5%
Monounsaturated10.53g42.1%
Polyunsaturated1.12g8.6%
Omega-30.336gПриблизително
Omega-60.784gПриблизително
Trans0g0.0%

Антиоксиданти

Антиоксидантите (напр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагат за защитата на клетките от оксидативен стрес и подпомагат здравето. Срещат се в плодове, зеленчуци, ядки и някои животински продукти.

Съединения с антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен са включени, когато присъстват в продукта.

СъединениеКоличествоМерна единица
Витамин C0.8mg
Витамин E0.32mg
Селен24.6mcg

Витамини

ВитаминКоличествоМерна единицаDV
vitamin A25mcg2.8%
vitamin B10.217mg18.1%
vitamin B20.185mg14.2%
vitamin B32.52mg15.8%
vitamin B60.297mg17.5%
vitamin B96mcg1.5%
vitamin B121.82mcg75.8%
vitamin C0.8mg0.9%
vitamin D0.8 (32 IU)mcg5.3%
vitamin E0.32mg2.1%
vitamin K0.3mcg0.3%

Минерали

МинералКоличествоМерна единицаDV
calcium85mg8.5%
iron1.21mg6.7%
magnesium17mg4.3%
phosphorus163mg23.3%
potassium315mg12.1%
sodium960mg41.7%
zinc2.3mg20.9%
copper0.052mg5.8%
manganese0.018mg0.8%
selenium24.6mcg44.7%

Незаменими аминокиселини

АминокиселинаКоличествоМерна единицаDVDIAAS
Хистидин 646mg92.3%244%
Изолевцин 809mg57.8%163%
Левцин 1385mg50.7%137%
Лизин 1499mg71.4%189%
Метионин 654mg62.3%172%
Фенилаланин 1295mg74.0%191%
Треонин 770mg73.3%186%
Триптофан 214mg76.4%196%
Валин 927mg50.9%140%

Сравни с други продукти

Стойности на 100 g

Добавете продукти по-горе, за да видите сравнение едно до друго.

Алергени

Млечни продуктиЯйца

Споделете този продукт