Кренвирши

Ограничена хранителна полза

Кренвирши от говеждо и свинско месо (хотдог, сосиски), стойности за продукта в търговски вид.

Frankfurters — снимка 1

Варени, осолени колбаси от ситно смляно говеждо и свинско месо, които се затоплят във вода или се пекат на скара и се ядат в хотдог или, като руските сосиски, с картофи, паста или елда. Два кренвирша (100 г) дават около 290 ккал, 10 г протеин и 26 г мазнини, от които 7,7 г наситени, и около 1090 мг натрий, близо половината от дневния лимит. Богати са на витамин B12, но съдържат повече от два пъти повече мазнини, отколкото протеин, по тегло.

Малко въглехидратиКето

Разпределение на макронутриентите

Protein: 10.3g (25.6%)
Fat: 25.8g (64.0%)
Carbs: 4.2g (10.4%)
Фибри: 0g

Основна хранителна информация

Хранително веществоСтойностDV
Протеин10.3g18.4%
Мазнини25.8g36.9%
Въглехидрати4.2g1.4%
Прости захари1.47gПриблизително
Сложни въглехидрати2.73gПриблизително
Фибри0g0.0%
Вода56g2.3%
Калории29012.9%

Гликемичен индекс

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
28

Щракнете, за да видите пълната класация по ГИ →

Състав на мастните киселини

Мастна киселинаКоличествоМерна единицаDV
Saturated7.67g38.4%
Monounsaturated11.39g45.6%
Polyunsaturated4.4g33.8%
Omega-31.32gПриблизително
Omega-63.08gПриблизително
Trans0.2g10.0%

Антиоксиданти

Антиоксидантите (напр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагат за защитата на клетките от оксидативен стрес и подпомагат здравето. Срещат се в плодове, зеленчуци, ядки и някои животински продукти.

Съединения с антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен са включени, когато присъстват в продукта.

СъединениеКоличествоМерна единица
Витамин E0.19mg
Селен12.5mcg

Витамини

ВитаминКоличествоМерна единицаDV
vitamin B10.055mg4.6%
vitamin B20.121mg9.3%
vitamin B32.67mg16.7%
vitamin B60.166mg9.8%
vitamin B96mcg1.5%
vitamin B121.57mcg65.4%
vitamin D0.7 (28 IU)mcg4.7%
vitamin E0.19mg1.3%
vitamin K0.1mcg0.1%

Минерали

МинералКоличествоМерна единицаDV
calcium99mg9.9%
iron1.09mg6.1%
magnesium15mg3.8%
phosphorus206mg29.4%
potassium152mg5.8%
sodium1090mg47.4%
zinc1.2mg10.9%
copper0.097mg10.8%
manganese0.045mg2.0%
selenium12.5mcg22.7%

Незаменими аминокиселини

АминокиселинаКоличествоМерна единицаDVDIAAS
Хистидин 331mg47.3%185%
Изолевцин 530mg37.9%158%
Левцин 907mg33.2%133%
Лизин 963mg45.9%179%
Метионин 401mg38.2%156%
Фенилаланин 821mg46.9%179%
Треонин 474mg45.1%169%
Триптофан 111mg39.6%150%
Валин 555mg30.5%124%

Сравни с други продукти

Стойности на 100 g

Добавете продукти по-горе, за да видите сравнение едно до друго.

Алергени

Млечни продукти

Споделете този продукт