Ограничена хранителна полза
Кренвирши от говеждо и свинско месо (хотдог, сосиски), стойности за продукта в търговски вид.
Варени, осолени колбаси от ситно смляно говеждо и свинско месо, които се затоплят във вода или се пекат на скара и се ядат в хотдог или, като руските сосиски, с картофи, паста или елда. Два кренвирша (100 г) дават около 290 ккал, 10 г протеин и 26 г мазнини, от които 7,7 г наситени, и около 1090 мг натрий, близо половината от дневния лимит. Богати са на витамин B12, но съдържат повече от два пъти повече мазнини, отколкото протеин, по тегло.
| Хранително вещество | Стойност | DV |
|---|---|---|
| Протеин | 10.3g | 18.4% |
| Мазнини | 25.8g | 36.9% |
| Въглехидрати | 4.2g | 1.4% |
| Прости захари | 1.47g | Приблизително |
| Сложни въглехидрати | 2.73g | Приблизително |
| Фибри | 0g | 0.0% |
| Вода | 56g | 2.3% |
| Калории | 290 | 12.9% |
Щракнете, за да видите пълната класация по ГИ →
| Мастна киселина | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 7.67 | g | 38.4% |
| Monounsaturated | 11.39 | g | 45.6% |
| Polyunsaturated | 4.4 | g | 33.8% |
| Omega-3 | 1.32 | g | Приблизително |
| Omega-6 | 3.08 | g | Приблизително |
| Trans | 0.2 | g | 10.0% |
Антиоксидантите (напр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагат за защитата на клетките от оксидативен стрес и подпомагат здравето. Срещат се в плодове, зеленчуци, ядки и някои животински продукти.
Съединения с антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен са включени, когато присъстват в продукта.
| Съединение | Количество | Мерна единица |
|---|---|---|
| Витамин E | 0.19 | mg |
| Селен | 12.5 | mcg |
| Витамин | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.055 | mg | 4.6% |
| vitamin B2 | 0.121 | mg | 9.3% |
| vitamin B3 | 2.67 | mg | 16.7% |
| vitamin B6 | 0.166 | mg | 9.8% |
| vitamin B9 | 6 | mcg | 1.5% |
| vitamin B12 | 1.57 | mcg | 65.4% |
| vitamin D | 0.7 (28 IU) | mcg | 4.7% |
| vitamin E | 0.19 | mg | 1.3% |
| vitamin K | 0.1 | mcg | 0.1% |
| Минерал | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 99 | mg | 9.9% |
| iron | 1.09 | mg | 6.1% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 206 | mg | 29.4% |
| potassium | 152 | mg | 5.8% |
| sodium | 1090 | mg | 47.4% |
| zinc | 1.2 | mg | 10.9% |
| copper | 0.097 | mg | 10.8% |
| manganese | 0.045 | mg | 2.0% |
| selenium | 12.5 | mcg | 22.7% |
| Аминокиселина | Количество | Мерна единица | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Хистидин | 331 | mg | 47.3% | 185% |
| Изолевцин | 530 | mg | 37.9% | 158% |
| Левцин | 907 | mg | 33.2% | 133% |
| Лизин | 963 | mg | 45.9% | 179% |
| Метионин | 401 | mg | 38.2% | 156% |
| Фенилаланин | 821 | mg | 46.9% | 179% |
| Треонин | 474 | mg | 45.1% | 169% |
| Триптофан | 111 | mg | 39.6% | 150% |
| Валин | 555 | mg | 30.5% | 124% |
Стойности на 100 g
Добавете продукти по-горе, за да видите сравнение едно до друго.
Най-близки по профил на макронутриентите