Ограничена хранителна полза
Лека (нискокалорична) бира, около 4% алкохол, стойности на 100 мл.
Леката бира е светъл лагер, произведен така, че да има по-малко калории и по-малко въглехидрати от обикновената бира, и обикновено съдържа малко по-малко алкохол. Една бутилка от 330 мл съдържа около 96 ккал, около 10 г алкохол и 5,5 г въглехидрати и малко друго освен известно количество ниацин. В сравнение с обикновената бира тя спестява около една трета от калориите; тъй като се произвежда от ечемик, съдържа глутен.
| Хранително вещество | Стойност | DV |
|---|---|---|
| Протеин | 0.2g | 0.4% |
| Мазнини | 0g | 0.0% |
| Въглехидрати | 1.6g | 0.5% |
| Прости захари | 0.56g | Приблизително |
| Сложни въглехидрати | 1.04g | Приблизително |
| Фибри | 0g | 0.0% |
| Вода | 95g | 3.8% |
| Калории | 29 | 1.3% |
| Мастна киселина | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Антиоксидантите (напр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагат за защитата на клетките от оксидативен стрес и подпомагат здравето. Срещат се в плодове, зеленчуци, ядки и някои животински продукти.
Съединения с антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен са включени, когато присъстват в продукта.
| Съединение | Количество | Мерна единица |
|---|---|---|
| Селен | 0.4 | mcg |
| Витамин | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.005 | mg | 0.4% |
| vitamin B2 | 0.015 | mg | 1.2% |
| vitamin B3 | 0.39 | mg | 2.4% |
| vitamin B6 | 0.034 | mg | 2.0% |
| vitamin B9 | 6 | mcg | 1.5% |
| vitamin B12 | 0.02 | mcg | 0.8% |
| Минерал | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 4 | mg | 0.4% |
| iron | 0.03 | mg | 0.2% |
| magnesium | 5 | mg | 1.3% |
| phosphorus | 12 | mg | 1.7% |
| potassium | 21 | mg | 0.8% |
| sodium | 4 | mg | 0.2% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.006 | mg | 0.7% |
| manganese | 0.006 | mg | 0.3% |
| selenium | 0.4 | mcg | 0.7% |
| Аминокиселина | Количество | Мерна единица | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Хистидин | - | — | ||
| Изолевцин | - | — | ||
| Левцин | - | — | ||
| Лизин | - | — | ||
| Метионин | - | — | ||
| Фенилаланин | - | — | ||
| Треонин | - | — | ||
| Триптофан | - | — | ||
| Валин | - | — |
Стойности на 100 g
Добавете продукти по-горе, за да видите сравнение едно до друго.
Най-близки по профил на макронутриентите