Умерена хранителна стойност
Топена свинска мас, стойности във вида, в който се продава.
Свинската мас е свинска мазнина, разтопена и прецедена. Използва се за пържене, печене и ронливо тесто и е традиционна за източноевропейската и мексиканската кухня, както и за кухнята на южните щати на САЩ. Порция от 10 г, малко по-малко от супена лъжица, съдържа около 90 ккал и 10 г мазнини: около 4,5 г мононенаситени, 3,9 г наситени и 1,1 г полиненаситени. Съдържа по-малко наситени мазнини от краве масло или кокосово масло, но повече от растителните масла, и не съдържа протеин или въглехидрати.
| Хранително вещество | Стойност | DV |
|---|---|---|
| Протеин | 0g | 0.0% |
| Мазнини | 100g | 142.9% |
| Въглехидрати | 0g | 0.0% |
| Прости захари | 0g | Приблизително |
| Сложни въглехидрати | 0g | Приблизително |
| Фибри | 0g | 0.0% |
| Вода | 0g | 0.0% |
| Калории | 902 | 40.1% |
| Мастна киселина | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 39.2 | g | 196.0% |
| Monounsaturated | 45.1 | g | 180.4% |
| Polyunsaturated | 11.2 | g | 86.2% |
| Omega-3 | 3.36 | g | Приблизително |
| Omega-6 | 7.84 | g | Приблизително |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Антиоксидантите (напр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагат за защитата на клетките от оксидативен стрес и подпомагат здравето. Срещат се в плодове, зеленчуци, ядки и някои животински продукти.
Съединения с антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен са включени, когато присъстват в продукта.
| Съединение | Количество | Мерна единица |
|---|---|---|
| Витамин E | 0.6 | mg |
| Селен | 0.2 | mcg |
| Витамин | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin D | 2.5 (100 IU) | mcg | 16.7% |
| vitamin E | 0.6 | mg | 4.0% |
| Минерал | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| zinc | 0.11 | mg | 1.0% |
| selenium | 0.2 | mcg | 0.4% |
Стойности на 100 g
Добавете продукти по-горе, за да видите сравнение едно до друго.
Най-близки по профил на макронутриентите