Ограничена хранителна полза
Течна немлечна сметана за кафе, без аромати, стойности на 100 мл.
Течната сметана за кафе е немлечен заместител на сметаната, приготвен от вода, захар или царевичен сироп, растително масло и емулгатори, който се използва за избелване на кафето и чая. Порция от 15 мл, около една супена лъжица, съдържа около 20 ккал, 1,5 г мазнини и 2 г захар и почти не доставя протеин, витамини или калций. Въпреки етикета „немлечен“ повечето марки съдържат натриев казеинат, който е млечен протеин, а много съдържат и соя; ароматизираните сметани за кафе съдържат повече захар.
| Хранително вещество | Стойност | DV |
|---|---|---|
| Протеин | 1g | 1.8% |
| Мазнини | 10.3g | 14.7% |
| Въглехидрати | 11.7g | 3.9% |
| Прости захари | 4.09g | Приблизително |
| Сложни въглехидрати | 7.6g | Приблизително |
| Фибри | 0g | 0.0% |
| Вода | 80g | 3.2% |
| Калории | 140 | 6.2% |
Щракнете, за да видите пълната класация по ГИ →
| Мастна киселина | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 2 | g | 10.0% |
| Monounsaturated | 7.78 | g | 31.1% |
| Polyunsaturated | 0.03 | g | 0.2% |
| Omega-3 | 0.009 | g | Приблизително |
| Omega-6 | 0.021 | g | Приблизително |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Антиоксидантите (напр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагат за защитата на клетките от оксидативен стрес и подпомагат здравето. Срещат се в плодове, зеленчуци, ядки и някои животински продукти.
Съединения с антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен са включени, когато присъстват в продукта.
| Съединение | Количество | Мерна единица |
|---|---|---|
| Витамин E | 0.83 | mg |
| Селен | 1.1 | mcg |
| Витамин | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 1 | mcg | 0.1% |
| vitamin E | 0.83 | mg | 5.5% |
| vitamin K | 2.6 | mcg | 2.2% |
| Минерал | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 9 | mg | 0.9% |
| iron | 0.03 | mg | 0.2% |
| phosphorus | 66 | mg | 9.4% |
| potassium | 197 | mg | 7.6% |
| sodium | 69 | mg | 3.0% |
| zinc | 0.02 | mg | 0.2% |
| selenium | 1.1 | mcg | 2.0% |
| Аминокиселина | Количество | Мерна единица | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Хистидин | 29 | mg | 4.1% | 172% |
| Изолевцин | 58 | mg | 4.1% | 184% |
| Левцин | 88 | mg | 3.2% | 137% |
| Лизин | 70 | mg | 3.3% | 139% |
| Метионин | 34 | mg | 3.2% | 140% |
| Фенилаланин | 95 | mg | 5.4% | 220% |
| Треонин | 44 | mg | 4.2% | 167% |
| Триптофан | 15 | mg | 5.4% | 216% |
| Валин | 58 | mg | 3.2% | 138% |
Стойности на 100 g
Добавете продукти по-горе, за да видите сравнение едно до друго.
Най-близки по профил на макронутриентите