Сметана за кафе

Ограничена хранителна полза

Течна немлечна сметана за кафе, без аромати, стойности на 100 мл.

Coffee Creamer — снимка 1

Течната сметана за кафе е немлечен заместител на сметаната, приготвен от вода, захар или царевичен сироп, растително масло и емулгатори, който се използва за избелване на кафето и чая. Порция от 15 мл, около една супена лъжица, съдържа около 20 ккал, 1,5 г мазнини и 2 г захар и почти не доставя протеин, витамини или калций. Въпреки етикета „немлечен“ повечето марки съдържат натриев казеинат, който е млечен протеин, а много съдържат и соя; ароматизираните сметани за кафе съдържат повече захар.

Разпределение на макронутриентите

Protein: 1g (4.3%)
Fat: 10.3g (44.8%)
Carbs: 11.7g (50.9%)
Фибри: 0g

Основна хранителна информация

Хранително веществоСтойностDV
Протеин1g1.8%
Мазнини10.3g14.7%
Въглехидрати11.7g3.9%
Прости захари4.09gПриблизително
Сложни въглехидрати7.6gПриблизително
Фибри0g0.0%
Вода80g3.2%
Калории1406.2%

Гликемичен индекс

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
60

Щракнете, за да видите пълната класация по ГИ →

Състав на мастните киселини

Мастна киселинаКоличествоМерна единицаDV
Saturated2g10.0%
Monounsaturated7.78g31.1%
Polyunsaturated0.03g0.2%
Omega-30.009gПриблизително
Omega-60.021gПриблизително
Trans0g0.0%

Антиоксиданти

Антиоксидантите (напр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагат за защитата на клетките от оксидативен стрес и подпомагат здравето. Срещат се в плодове, зеленчуци, ядки и някои животински продукти.

Съединения с антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен са включени, когато присъстват в продукта.

СъединениеКоличествоМерна единица
Витамин E0.83mg
Селен1.1mcg

Витамини

ВитаминКоличествоМерна единицаDV
vitamin A1mcg0.1%
vitamin E0.83mg5.5%
vitamin K2.6mcg2.2%

Минерали

МинералКоличествоМерна единицаDV
calcium9mg0.9%
iron0.03mg0.2%
phosphorus66mg9.4%
potassium197mg7.6%
sodium69mg3.0%
zinc0.02mg0.2%
selenium1.1mcg2.0%

Незаменими аминокиселини

АминокиселинаКоличествоМерна единицаDVDIAAS
Хистидин 29mg4.1%172%
Изолевцин 58mg4.1%184%
Левцин 88mg3.2%137%
Лизин 70mg3.3%139%
Метионин 34mg3.2%140%
Фенилаланин 95mg5.4%220%
Треонин 44mg4.2%167%
Триптофан 15mg5.4%216%
Валин 58mg3.2%138%

Сравни с други продукти

Стойности на 100 g

Добавете продукти по-горе, за да видите сравнение едно до друго.

Алергени

Млечни продуктиСоя

Споделете този продукт