Добър хранителен профил
Масло от канола (рапица с ниско съдържание на ерукова киселина), стойности на 100 мл.
Маслото от канола се пресова от рапица с ниско съдържание на ерукова киселина и е меко универсално масло за пържене, печене и дресинги; в Европа се продава като рапично масло. Порция от 10 мл съдържа около 81 ккал и 9 г мазнини: около 5,8 г мононенаситени, 2,6 г полиненаситени, включително омега-3 алфа-линоленова киселина, и само 0,7 г наситени, което е най-ниското съдържание сред обичайните масла за готвене. То осигурява също около 1,6 мг витамин E и известно количество витамин K.
| Хранително вещество | Стойност | DV |
|---|---|---|
| Протеин | 0g | 0.0% |
| Мазнини | 91.5g | 130.7% |
| Въглехидрати | 0g | 0.0% |
| Прости захари | 0g | Приблизително |
| Сложни въглехидрати | 0g | Приблизително |
| Фибри | 0g | 0.0% |
| Вода | 0g | 0.0% |
| Калории | 809 | 36.0% |
| Мастна киселина | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 6.74 | g | 33.7% |
| Monounsaturated | 57.9 | g | 231.6% |
| Polyunsaturated | 25.75 | g | 198.1% |
| Omega-3 | 7.725 | g | Приблизително |
| Omega-6 | 18.025 | g | Приблизително |
| Trans | 0.36 | g | 18.0% |
Антиоксидантите (напр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагат за защитата на клетките от оксидативен стрес и подпомагат здравето. Срещат се в плодове, зеленчуци, ядки и някои животински продукти.
Съединения с антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен са включени, когато присъстват в продукта.
| Съединение | Количество | Мерна единица |
|---|---|---|
| Витамин E | 15.98 | mg |
| Витамин | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin E | 15.98 | mg | 106.5% |
| vitamin K | 65.2 | mcg | 54.3% |
| Аминокиселина | Количество | Мерна единица | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Хистидин | - | — | ||
| Изолевцин | - | — | ||
| Левцин | - | — | ||
| Лизин | - | — | ||
| Метионин | - | — | ||
| Фенилаланин | - | — | ||
| Треонин | - | — | ||
| Триптофан | - | — | ||
| Валин | - | — |
Стойности на 100 g
Добавете продукти по-горе, за да видите сравнение едно до друго.
Най-близки по профил на макронутриентите