Рапично масло

Добър хранителен профил

Масло от канола (рапица с ниско съдържание на ерукова киселина), стойности на 100 мл.

Canola Oil — снимка 1

Маслото от канола се пресова от рапица с ниско съдържание на ерукова киселина и е меко универсално масло за пържене, печене и дресинги; в Европа се продава като рапично масло. Порция от 10 мл съдържа около 81 ккал и 9 г мазнини: около 5,8 г мононенаситени, 2,6 г полиненаситени, включително омега-3 алфа-линоленова киселина, и само 0,7 г наситени, което е най-ниското съдържание сред обичайните масла за готвене. То осигурява също около 1,6 мг витамин E и известно количество витамин K.

Малко въглехидратиКето

Разпределение на макронутриентите

Protein: 0g
Fat: 91.5g (100.0%)
Carbs: 0g
Фибри: 0g

Основна хранителна информация

Хранително веществоСтойностDV
Протеин0g0.0%
Мазнини91.5g130.7%
Въглехидрати0g0.0%
Прости захари0gПриблизително
Сложни въглехидрати0gПриблизително
Фибри0g0.0%
Вода0g0.0%
Калории80936.0%

Състав на мастните киселини

Мастна киселинаКоличествоМерна единицаDV
Saturated6.74g33.7%
Monounsaturated57.9g231.6%
Polyunsaturated25.75g198.1%
Omega-37.725gПриблизително
Omega-618.025gПриблизително
Trans0.36g18.0%

Антиоксиданти

Антиоксидантите (напр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагат за защитата на клетките от оксидативен стрес и подпомагат здравето. Срещат се в плодове, зеленчуци, ядки и някои животински продукти.

Съединения с антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен са включени, когато присъстват в продукта.

СъединениеКоличествоМерна единица
Витамин E15.98mg

Витамини

ВитаминКоличествоМерна единицаDV
vitamin E15.98mg106.5%
vitamin K65.2mcg54.3%

Незаменими аминокиселини

АминокиселинаКоличествоМерна единицаDVDIAAS
Хистидин -—
Изолевцин -—
Левцин -—
Лизин -—
Метионин -—
Фенилаланин -—
Треонин -—
Триптофан -—
Валин -—

Сравни с други продукти

Стойности на 100 g

Добавете продукти по-горе, за да видите сравнение едно до друго.

Споделете този продукт