Ограничена хранителна полза
Блокче с шоколадова глазура, нуга, карамел и фъстъци (тип Snickers), стойности за продукта във вида, в който се продава.
Шоколадово блокче от нуга, карамел и печени фъстъци, покрито с млечен шоколад, от типа на Snickers, което се яде като междинна закуска. Стандартно блокче от 50 г дава около 245 ккал, 25 г захар и 12 г мазнини, от които около 4,5 г наситени, както и около 4 г белтъчини и 120 мг натрий. Фъстъците добавят малко белтъчини, ниацин и магнезий, но блокчето е предимно захар и мазнини; мини блокче от около 17 г съдържа около 85 ккал.
| Хранително вещество | Стойност | DV |
|---|---|---|
| Протеин | 7.5g | 13.4% |
| Мазнини | 23.9g | 34.1% |
| Въглехидрати | 61.5g | 20.5% |
| Прости захари | 21.52g | Приблизително |
| Сложни въглехидрати | 37.68g | Приблизително |
| Фибри | 2.3g | 9.2% |
| Вода | 6g | 0.2% |
| Калории | 491 | 21.8% |
Щракнете, за да видите пълната класация по ГИ →
| Мастна киселина | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 9.07 | g | 45.4% |
| Monounsaturated | 7.88 | g | 31.5% |
| Polyunsaturated | 3.01 | g | 23.2% |
| Omega-3 | 0.903 | g | Приблизително |
| Omega-6 | 2.107 | g | Приблизително |
| Trans | 0.44 | g | 22.0% |
Антиоксидантите (напр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагат за защитата на клетките от оксидативен стрес и подпомагат здравето. Срещат се в плодове, зеленчуци, ядки и някои животински продукти.
Съединения с антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен са включени, когато присъстват в продукта.
| Съединение | Количество | Мерна единица |
|---|---|---|
| Витамин C | 0.5 | mg |
| Витамин E | 1.5 | mg |
| Селен | 7.8 | mcg |
| Витамин | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 46 | mcg | 5.1% |
| vitamin B1 | 0.06 | mg | 5.0% |
| vitamin B2 | 0.13 | mg | 10.0% |
| vitamin B3 | 3.6 | mg | 22.5% |
| vitamin B6 | 0.09 | mg | 5.3% |
| vitamin B9 | 27 | mcg | 6.8% |
| vitamin B12 | 0.16 | mcg | 6.7% |
| vitamin C | 0.5 | mg | 0.6% |
| vitamin E | 1.5 | mg | 10.0% |
| vitamin K | 1.9 | mcg | 1.6% |
| Минерал | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 93 | mg | 9.3% |
| iron | 0.72 | mg | 4.0% |
| magnesium | 72 | mg | 18.0% |
| phosphorus | 190 | mg | 27.1% |
| potassium | 323 | mg | 12.4% |
| sodium | 239 | mg | 10.4% |
| zinc | 2.5 | mg | 22.7% |
| copper | 0.27 | mg | 30.0% |
| manganese | 0.35 | mg | 15.2% |
| selenium | 7.8 | mcg | 14.2% |
| Аминокиселина | Количество | Мерна единица | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Хистидин | 194 | mg | 27.7% | 141% |
| Изолевцин | 347 | mg | 24.8% | 134% |
| Левцин | 591 | mg | 21.6% | 112% |
| Лизин limiting | 411 | mg | 19.6% | 99% |
| Метионин | 228 | mg | 21.7% | 115% |
| Фенилаланин | 703 | mg | 40.2% | 199% |
| Треонин | 289 | mg | 27.5% | 134% |
| Триптофан | 86 | mg | 30.7% | 151% |
| Валин | 398 | mg | 21.9% | 115% |
Стойности на 100 g
Добавете продукти по-горе, за да видите сравнение едно до друго.
Най-близки по профил на макронутриентите