Ограничена хранителна полза
Сладък барбекю сос на доматена основа, стойности за 100 мл.
Сосът барбекю е гъст, сладък сос от домати, захар или меласа, оцет и подправки, който се намазва върху месо и ребра на скара или се използва като дип. Порция от 30 ml, около две супени лъжици, съдържа около 59 kcal и 14 g въглехидрати, от които около 11,5 g захар, и около 355 mg натрий. Повечето от калориите му идват от добавената захар, а марките се различават значително както по съдържание на захар, така и на сол.
| Хранително вещество | Стойност | DV |
|---|---|---|
| Протеин | 0.9g | 1.6% |
| Мазнини | 0.7g | 1.0% |
| Въглехидрати | 46.9g | 15.6% |
| Прости захари | 16.41g | Приблизително |
| Сложни въглехидрати | 29.48g | Приблизително |
| Фибри | 1g | 4.0% |
| Вода | 63g | 2.5% |
| Калории | 198 | 8.8% |
Щракнете, за да видите пълната класация по ГИ →
| Мастна киселина | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.05 | g | 0.3% |
| Monounsaturated | 0.09 | g | 0.4% |
| Polyunsaturated | 0.12 | g | 0.9% |
| Omega-3 | 0.036 | g | Приблизително |
| Omega-6 | 0.084 | g | Приблизително |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Антиоксидантите (напр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагат за защитата на клетките от оксидативен стрес и подпомагат здравето. Срещат се в плодове, зеленчуци, ядки и някои животински продукти.
Съединения с антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен са включени, когато присъстват в продукта.
| Съединение | Количество | Мерна единица |
|---|---|---|
| Витамин C | 0.7 | mg |
| Витамин E | 0.92 | mg |
| Селен | 1.5 | mcg |
| Витамин | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 13 | mcg | 1.4% |
| vitamin B1 | 0.026 | mg | 2.2% |
| vitamin B2 | 0.064 | mg | 4.9% |
| vitamin B3 | 0.69 | mg | 4.3% |
| vitamin B6 | 0.086 | mg | 5.1% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
| vitamin C | 0.7 | mg | 0.8% |
| vitamin E | 0.92 | mg | 6.1% |
| vitamin K | 2.1 | mcg | 1.8% |
| Минерал | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 38 | mg | 3.8% |
| iron | 0.74 | mg | 4.1% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 23 | mg | 3.3% |
| potassium | 267 | mg | 10.3% |
| sodium | 1181 | mg | 51.3% |
| zinc | 0.2 | mg | 1.8% |
| copper | 0.083 | mg | 9.2% |
| manganese | 0.145 | mg | 6.3% |
| selenium | 1.5 | mcg | 2.7% |
| Аминокиселина | Количество | Мерна единица | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Хистидин | 16 | mg | 2.3% | 83% |
| Изолевцин | 20 | mg | 1.4% | 56% |
| Левцин limiting | 27 | mg | 1.0% | 37% |
| Лизин | 29 | mg | 1.4% | 50% |
| Метионин | 17 | mg | 1.6% | 62% |
| Фенилаланин | 42 | mg | 2.4% | 85% |
| Треонин | 29 | mg | 2.8% | 97% |
| Триптофан | 7 | mg | 2.5% | 88% |
| Валин | 20 | mg | 1.1% | 42% |
Стойности на 100 g
Добавете продукти по-горе, за да видите сравнение едно до друго.
Най-близки по профил на макронутриентите