Плътен, жилав хляб с форма на пръстен, който се вари преди печене и се яде препечен с крема сирене или масло или като сандвич. Бейгъл от 100 g осигурява около 275 kcal, 10,5 g белтъчини и 53 g въглехидрати, приблизително колкото три до четири филии бял хляб, и е добър източник на селен, с около 530 mg натрий. Бейгълите от пекарните често тежат от 110 до 130 g, затова претеглете своя.