Добры харчовы профіль
Фільтраваны сыроватачны парашок, каля 90% пратэіну амаль без лактозы, тлушчу і вугляводаў.
Ізалят сываратачнага пратэіну — гэта канцэнтрат, які прайшоў дадатковую ступень фільтрацыі: больш пратэіну на мерную лыжку і дастаткова мала лактозы, каб людзі, якіх пучыць ад канцэнтрату, звычайна пераносілі яго нармальна. Амінакіслотны склад такі ж, як у канцэнтраце, таму рэальныя адрозненні — гэта толькі некалькі грамаў вугляводаў і тлушчу, якіх не хапае, вышэйшы кошт і лепшая пераноснасць. З пункту гледжання харчовай каштоўнасці няма прычын аддаваць яму перавагу, калі канцэнтрат добра пераносіцца.
| Нутрыент | Значэнне | DV |
|---|---|---|
| Бялкі | 90g | 160.7% |
| Тлушчы | 1g | 1.4% |
| Вугляводы | 2g | 0.7% |
| Простыя цукры | 0.7g | Ацэнка |
| Складаныя вугляводы | 1.3g | Ацэнка |
| Клятчатка | 0g | 0.0% |
| Вада | 5g | 0.2% |
| Калорыі | 375 | 16.7% |
| Тлустая кіслата | Колькасць | Адзінка | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.6 | g | 3.0% |
| Monounsaturated | 0.3 | g | 1.2% |
| Polyunsaturated | 0.1 | g | 0.8% |
| Omega-3 | 0.03 | g | Ацэнка |
| Omega-6 | 0.07 | g | Ацэнка |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
| Вітамін | Колькасць | Адзінка | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.4 | mg | 30.8% |
| vitamin B12 | 1.2 | mcg | 50.0% |
| Мінерал | Колькасць | Адзінка | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 350 | mg | 35.0% |
| magnesium | 40 | mg | 10.0% |
| phosphorus | 200 | mg | 28.6% |
| potassium | 250 | mg | 9.6% |
| sodium | 250 | mg | 10.9% |
| zinc | 1.2 | mg | 10.9% |
| iron | 0.4 | mg | 2.2% |
| Амінакіслата | Колькасць | Адзінка | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Гісцідзін | 1600 | mg | 228.6% | 108% |
| Ізалейцын | 5600 | mg | 400.0% | 201% |
| Лейцын | 9450 | mg | 346.2% | 167% |
| Лізін | 8200 | mg | 390.5% | 184% |
| Метыянін | 4100 | mg | 390.5% | 192% |
| Фенілаланін | 5300 | mg | 302.9% | 139% |
| Трэанін | 6100 | mg | 581.0% | 263% |
| Трыптафан | 1600 | mg | 571.4% | 261% |
| Валін | 5200 | mg | 285.7% | 140% |
Значэнні на 100 г
Дадайце прадукты вышэй, каб убачыць параўнанне побач.
Найбліжэйшыя па профілі макранутрыентаў