Сываратачны пратэінавы канцэнтрат — гэта частка малочнага пратэіну, якая застаецца пасля вытворчасці сыру, высушаная ў парашок, які змяшчае прыкладна 80% пратэіну з невялікай колькасцю лактозы і малочнага тлушчу. Ён хутка засвойваецца і змяшчае больш лейцыну, чым амаль любы цэльны прадукт, таму гэта стандартны выбар вакол трэніроўкі. Тыповая мерная лыжка важыць 25-30 г і дае 20-25 г пратэіну. Гэта ежа, а не лекі: той жа пратэін можна атрымаць з малака, яек ці мяса, а парашок толькі спрашчае дасягненне сутачнай нормы.