Кансерваваны светлы тунец, пераважна паласаты, у раслінным алеі; яго ядуць у салатах, сэндвічах і з пастай. Адцэджаная порцыя 100 г дае каля 200 ккал і 29 г бялку пры 8 г тлушчу, большая частка якога — увабраны алей з кансервы, і ў ёй вельмі шмат селену і ніяцыну і шмат вітаміну B12, а таксама каля 420 мг натрыю. Адцэджванне выдаляе толькі частку алею, таму калорый у ім больш чым удвая больш, чым у тунцы ў вадзе; змест амега-3 тлушчаў у ім нізкі.