Звычайная гуава — трапічны фрукт з духмянай белай або ружовай мякаццю, які ядуць свежым і з якога робяць сок, джэм і пасту з гуавы ў Лацінскай Амерыцы, Паўднёвай Азіі і Паўднёва-Усходняй Азіі. Порцыя 100 г, прыкладна два плады, утрымлівае 68 ккал і 5,4 г клятчаткі, а таксама каля 230 мг вітаміну C — больш за дзве сутачныя нормы і прыкладна ў чатыры разы больш, чым у такой жа масе апельсіна. Яна таксама дае чвэрць сутачнай нормы медзі.