Шакаладна-арэхавая паста

Умераная харчовая каштоўнасць

Салодкая паста з какава і фундука (тыпу Nutella), значэнні для прадукту ў тым выглядзе, у якім ён прадаецца.

Chocolate Hazelnut Spread — фота 1

Салодкая паста з цукру, пальмавага алею, фундука, какава і сухога абястлушчанага малака, якую ядуць з хлебам, тостамі, аладкамі і тонкімі блінцамі. Сталовая лыжка ў 15 г дае каля 80 ккал, 8 г цукру і 4,5 г тлушчу, з якіх каля 1,7 г насычаныя, і менш за 1 г бялку. Па вазе яна больш чым напалову складаецца з цукру і прыкладна на 30% з тлушчу, а фундука ў ёй толькі каля 13%, таму яна бліжэйшая да шакаладнай пасты, чым да арэхавага масла.

Размеркаванне макранутрыентаў

Protein: 5.4g (5.5%)
Fat: 29.7g (30.5%)
Carbs: 62.4g (64.0%)
Клятчатка: 5.4g

Асноўныя звесткі пра харчаванне

НутрыентЗначэннеDV
Бялкі5.4g9.6%
Тлушчы29.7g42.4%
Вугляводы62.4g20.8%
Простыя цукры21.84gАцэнка
Складаныя вугляводы35.16gАцэнка
Клятчатка5.4g21.6%
Вада1g0.0%
Калорыі53924.0%

Глікемічны індэкс

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
33

Націсніце, каб убачыць поўны рэйтынг ГІ →

Склад тлустых кіслот

Тлустая кіслатаКолькасцьАдзінкаDV
Saturated11.4g57.0%
Monounsaturated14g56.0%
Polyunsaturated3g23.1%
Omega-30.9gАцэнка
Omega-62.1gАцэнка
Trans0g0.0%

Антыаксіданты

Антыаксіданты (напр., вітамін C, вітамін E, селен, поліфенолы, каратыноіды) дапамагаюць абараняць клеткі ад аксідатыўнага стрэсу і падтрымліваць здароўе. Яны ёсць у фруктах, гародніне, арэхах і некаторых прадуктах жывёльнага паходжання.

Злучэнні з антыаксідантнай актыўнасцю. Вітаміны C, E і селен уключаны, калі прысутнічаюць у прадукце.

ЗлучэннеКолькасцьАдзінка
Вітамін E4.96mg
Селен3.6mcg

Вітаміны

ВітамінКолькасцьАдзінкаDV
vitamin A1mcg0.1%
vitamin B10.085mg7.1%
vitamin B20.17mg13.1%
vitamin B30.43mg2.7%
vitamin B60.082mg4.8%
vitamin B914mcg3.5%
vitamin B120.27mcg11.3%
vitamin E4.96mg33.1%
vitamin K1.9mcg1.6%

Мінералы

МінералКолькасцьАдзінкаDV
calcium108mg10.8%
iron4.38mg24.3%
magnesium64mg16.0%
phosphorus152mg21.7%
potassium407mg15.7%
sodium41mg1.8%
zinc1.06mg9.6%
copper0.469mg52.1%
manganese0.868mg37.7%
selenium3.6mcg6.5%

Незаменныя амінакіслоты

АмінакіслатаКолькасцьАдзінкаDVDIAAS
Гісцідзін 138mg19.7%141%
Ізалейцын 263mg18.8%143%
Лейцын 442mg16.2%118%
Лізін 312mg14.9%106%
Метыянін 170mg16.2%120%
Фенілаланін 464mg26.5%184%
Трэанін 218mg20.8%142%
Трыптафан 75mg26.8%185%
Валін 322mg17.7%131%

Параўнаць з іншымі прадуктамі

Значэнні на 100 г

Дадайце прадукты вышэй, каб убачыць параўнанне побач.

Алергены

Малочныя прадуктыАрэхіСоя

Падзяліцца гэтым прадуктам