Шакаладны батончык
Абмежаваная харчовая карысць
Батончык у шакаладнай глазуры з нугой, карамеллю і арахісам (тыпу Snickers), значэнні для прадукту ў прадажным выглядзе.
Шакаладны батончык з нугой, карамеллю і смажаным арахісам у малочным шакаладзе, тыпу «Снікерс», які ядуць як перакус. Стандартны батончык вагой 50 г дае каля 245 ккал, 25 г цукру і 12 г тлушчу, з якіх каля 4,5 г насычаныя, а таксама каля 4 г бялку і 120 мг натрыю. Арахіс дадае крыху бялку, ніяцыну і магнію, але батончык складаецца пераважна з цукру і тлушчу; міні-батончык вагой каля 17 г мае каля 85 ккал.
Размеркаванне макранутрыентаў
Асноўныя звесткі пра харчаванне
| Нутрыент | Значэнне | DV |
|---|---|---|
| Бялкі | 7.5g | 13.4% |
| Тлушчы | 23.9g | 34.1% |
| Вугляводы | 61.5g | 20.5% |
| Простыя цукры | 21.52g | Ацэнка |
| Складаныя вугляводы | 37.68g | Ацэнка |
| Клятчатка | 2.3g | 9.2% |
| Вада | 6g | 0.2% |
| Калорыі | 491 | 21.8% |
Глікемічны індэкс
Націсніце, каб убачыць поўны рэйтынг ГІ →
Склад тлустых кіслот
| Тлустая кіслата | Колькасць | Адзінка | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 9.07 | g | 45.4% |
| Monounsaturated | 7.88 | g | 31.5% |
| Polyunsaturated | 3.01 | g | 23.2% |
| Omega-3 | 0.903 | g | Ацэнка |
| Omega-6 | 2.107 | g | Ацэнка |
| Trans | 0.44 | g | 22.0% |
Антыаксіданты
Антыаксіданты (напр., вітамін C, вітамін E, селен, поліфенолы, каратыноіды) дапамагаюць абараняць клеткі ад аксідатыўнага стрэсу і падтрымліваць здароўе. Яны ёсць у фруктах, гародніне, арэхах і некаторых прадуктах жывёльнага паходжання.
Злучэнні з антыаксідантнай актыўнасцю. Вітаміны C, E і селен уключаны, калі прысутнічаюць у прадукце.
| Злучэнне | Колькасць | Адзінка |
|---|---|---|
| Вітамін C | 0.5 | mg |
| Вітамін E | 1.5 | mg |
| Селен | 7.8 | mcg |
Вітаміны
| Вітамін | Колькасць | Адзінка | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 46 | mcg | 5.1% |
| vitamin B1 | 0.06 | mg | 5.0% |
| vitamin B2 | 0.13 | mg | 10.0% |
| vitamin B3 | 3.6 | mg | 22.5% |
| vitamin B6 | 0.09 | mg | 5.3% |
| vitamin B9 | 27 | mcg | 6.8% |
| vitamin B12 | 0.16 | mcg | 6.7% |
| vitamin C | 0.5 | mg | 0.6% |
| vitamin E | 1.5 | mg | 10.0% |
| vitamin K | 1.9 | mcg | 1.6% |
Мінералы
| Мінерал | Колькасць | Адзінка | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 93 | mg | 9.3% |
| iron | 0.72 | mg | 4.0% |
| magnesium | 72 | mg | 18.0% |
| phosphorus | 190 | mg | 27.1% |
| potassium | 323 | mg | 12.4% |
| sodium | 239 | mg | 10.4% |
| zinc | 2.5 | mg | 22.7% |
| copper | 0.27 | mg | 30.0% |
| manganese | 0.35 | mg | 15.2% |
| selenium | 7.8 | mcg | 14.2% |
Незаменныя амінакіслоты
| Амінакіслата | Колькасць | Адзінка | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Гісцідзін | 194 | mg | 27.7% | 141% |
| Ізалейцын | 347 | mg | 24.8% | 134% |
| Лейцын | 591 | mg | 21.6% | 112% |
| Лізін limiting | 411 | mg | 19.6% | 99% |
| Метыянін | 228 | mg | 21.7% | 115% |
| Фенілаланін | 703 | mg | 40.2% | 199% |
| Трэанін | 289 | mg | 27.5% | 134% |
| Трыптафан | 86 | mg | 30.7% | 151% |
| Валін | 398 | mg | 21.9% | 115% |
Параўнаць з іншымі прадуктамі
Значэнні на 100 г
Дадайце прадукты вышэй, каб убачыць параўнанне побач.
Падобныя прадукты
Найбліжэйшыя па профілі макранутрыентаў