Шакаладны хлебны пудынг
Абмежаваная харчовая карысць: высокі змест калорый, цукру ці шкодных тлушчаў. Варта ўжываць рэдка. Можа мець некаторыя нутрыенты, але агульны ўплыў на здароўе мінімальны ці адмоўны.
Абмежаваная харчовая карысць
Раскошны дэсерт, які спалучае чорны шакалад з хлебам у насычаным крэмавым пудынгу.
Гэты раскошны дэсерт ператварае звычайны хлеб у вытанчаны пачастунак з дабаўленнем чорнага шакаладу. Спалучэнне стварае насычаную крэмавую тэкстуру з глыбокім шакаладным смакам. Нягледзячы на смакавітасць, страву варта спажываць у меру з-за высокага ўтрымання калорый і цукру.
Размеркаванне макранутрыентаў
Protein: 12g
(13.6%)
Fat: 18g
(20.5%)
Carbs: 58g
(65.9%)
Клятчатка: 4g
Асноўныя звесткі пра харчаванне
| Нутрыент | Значэнне | DV |
|---|---|---|
| Бялкі | 12g | 21.4% |
| Тлушчы | 18g | 25.7% |
| Вугляводы | 58g | 19.3% |
| Простыя цукры | 20.3g | Ацэнка |
| Складаныя вугляводы | 33.7g | Ацэнка |
| Клятчатка | 4g | 16.0% |
| Вада | 25g | 1.0% |
| Калорыі | 420 | 18.7% |
Глікемічны індэкс
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
65
Click to view full GI ranking →
Склад тлустых кіслот
| Тлустая кіслата | Колькасць | Адзінка | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 8.5 | g | 42.5% |
| Monounsaturated | 6.2 | g | 24.8% |
| Polyunsaturated | 2.1 | g | 16.2% |
| Omega-3 | 0.63 | g | Ацэнка |
| Omega-6 | 1.47 | g | Ацэнка |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Вітаміны
| Вітамін | Колькасць | Адзінка | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.4 | mg | 33.3% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 3.2 | mg | 20.0% |
| vitamin K | 5.8 | mcg | 4.8% |
Мінералы
| Мінерал | Колькасць | Адзінка | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 4.2 | mg | 23.3% |
| calcium | 120 | mg | 12.0% |
| magnesium | 85 | mg | 21.3% |
| phosphorus | 180 | mg | 25.7% |
| potassium | 380 | mg | 14.6% |
Незаменныя амінакіслоты
| Амінакіслата | Колькасць | Адзінка | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Гісцідзін | - | — | ||
| Ізалейцын | - | — | ||
| Лейцын | - | — | ||
| Лізін | - | — | ||
| Метыянін | - | — | ||
| Фенілаланін | - | — | ||
| Трэанін | - | — | ||
| Трыптафан | - | — | ||
| Валін | - | — |
Параўнаць з іншымі прадуктамі
Значэнні на 100 г
Дадайце прадукты вышэй, каб убачыць параўнанне побач.
Падобныя прадукты
Найбліжэйшыя па профілі макранутрыентаў
Алергены
ГлютэнМалочныя прадуктыЯйкі
Вызначана па назве і інгрэдыентах; спіс можа быць няпоўным.