Jele konfet
Məhdud qidalanma faydası
Jelatinli jele konfet (jele ayıcıqlar, çeynənən meyvə jeleləri), dəyərlər satışda olduğu kimidir.
Qlükoza siropu, şəkər və jelatindən hazırlanan, meyvə dadı və rəngləri olan çeynənən konfetdir, məsələn, jele ayıcıqları, qurdcuqlar və çeynənən meyvə jeleləri (jevatelnıy marmelad). 25 q-lıq bir ovuc təxminən 85 kkal və 19 q karbohidrat verir, o cümlədən təxminən 11,5 q şəkər, yağı isə demək olar ki, yoxdur. Tərkibindəki 1,7 q zülal jelatindir. Jelatində triptofan yoxdur və o, tam dəyərli zülal deyil. Pektin və ya nişasta ilə bərkidilmiş vegan jele konfetlərində isə demək olar ki, zülal yoxdur.
Makronutriyentlərin paylanması
Əsas qidalanma məlumatı
| Qida maddəsi | Dəyər | DV |
|---|---|---|
| Zülal | 6.9g | 12.3% |
| Yağ | 0.5g | 0.7% |
| Karbohidrat | 77g | 25.7% |
| Sadə şəkərlər | 26.95g | Təxmin |
| Mürəkkəb karbohidratlar | 50.05g | Təxmin |
| Lif | 0g | 0.0% |
| Su | 15g | 0.6% |
| Kalori | 343 | 15.2% |
Qlikemik indeks
Tam Gİ reytinqini görmək üçün klikləyin →
Yağ turşularının tərkibi
| Yağ turşusu | Miqdar | Vahid | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.1 | g | 0.5% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidantlar
Antioksidantlar (məsələn, vitamin C, vitamin E, selen, polifenollar, karotenoidlər) hüceyrələri oksidləşmə stresindən qorumağa və sağlamlığı dəstəkləməyə kömək edir. Onlar meyvələrdə, tərəvəzlərdə, qoz-fındıqda və bəzi heyvan mənşəli məhsullarda olur.
Antioksidant aktivliyinə malik birləşmələr. Vitamin C, E və selen məhsulda olduqda daxil edilir.
| Birləşmə | Miqdar | Vahid |
|---|---|---|
| Selen | 3.9 | mcg |
Vitaminlər
| Vitamin | Miqdar | Vahid | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.008 | mg | 0.7% |
| vitamin B2 | 0.03 | mg | 2.3% |
| vitamin B3 | 0.02 | mg | 0.1% |
| vitamin B6 | 0.005 | mg | 0.3% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
Minerallar
| Mineral | Miqdar | Vahid | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 7 | mg | 0.7% |
| iron | 0.46 | mg | 2.6% |
| magnesium | 3 | mg | 0.8% |
| phosphorus | 4 | mg | 0.6% |
| potassium | 6 | mg | 0.2% |
| sodium | 28 | mg | 1.2% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.184 | mg | 20.4% |
| manganese | 0.018 | mg | 0.8% |
| selenium | 3.9 | mcg | 7.1% |
Əvəzolunmaz amin turşuları
| Amin turşusu | Miqdar | Vahid | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 73 | mg | 10.4% | 60% |
| İzoleysin | 142 | mg | 10.1% | 62% |
| Leysin | 265 | mg | 9.7% | 57% |
| Lizin | 314 | mg | 15.0% | 85% |
| Metionin | 107 | mg | 10.2% | 61% |
| Fenilalanin | 248 | mg | 14.2% | 79% |
| Treonin | 144 | mg | 13.7% | 75% |
| Triptofan limiting | 12 | mg | 4.3% | 24% |
| Valin | 219 | mg | 12.0% | 71% |
Digər məhsullarla müqayisə et
100 q üçün dəyərlər
Yan-yana müqayisə görmək üçün yuxarıya məhsul əlavə edin.
Oxşar məhsullar
Makronutrient profilinə görə ən yaxın