Qlutamin

Məhdud qidalanma faydası

L-qlutamin tozu, orqanizmdə ən çox olan amin turşusu; əvəzolunmaz deyil.

Qlutamin qanda və əzələdə ən bol olan amin turşusudur və orqanizm ondan nə qədər lazımdırsa, o qədər istehsal edir; adi pəhriz bunun üzərinə gündə 5-10 q əlavə edir. Böyük dozalar xəstəxana təbabətində — yanıqlar, kritik vəziyyətlər, bəzi bağırsaq xəstəlikləri zamanı — əhəmiyyət kəsb edir, lakin məşq edən sağlam insanlarda tədqiqatlar gündə 5-10 q-ın əzələ qurduğunu, bərpanı sürətləndirdiyini və ya immuniteti qoruduğunu aşkar etməyib. O, zülal amin turşusudur və burada zülal kimi hesablanır, lakin əvəzolunmaz deyil, ona görə də günün amin turşusu balına heç bir təsir göstərmir.

Qida əlavəsi kimi

Qida əlavəsi səhifəsi: dozalanma, qarşılıqlı təsirlər, laborator analizlər →

Standart doza

5–10 g

Gündə 1 dəfə

Vaxtlar

İstənilən vaxt

Adi yetkin dozası aralığıdır, milli etiket deyil — doza və vaxt ölkədən və məhsuldan asılı olaraq fərqlənir.

İstifadə sahəsi

İmmunitet dəstəyi
Həzm

Qəbul edərkən nəyi bilmək lazımdır

Suda həll olur və sorulması yeməkdən asılı deyil, buna görə yeməklə birlikdə və ya yeməksiz qəbul edilə bilər. Orqanizmdə qlutamat və ammonyaka parçalanır, bunları isə qaraciyər təmizləməlidir; məhz buna görə adi qan analizində izlənilməyə dəyər göstəricilər qaraciyər fermentləri ALT və AST-dir, xüsusən qaraciyər funksiyası artıq pozulduğu hallarda. Məhlulda qalan qlutamin yavaş-yavaş parçalanır, ona görə toz əvvəlcədən hazırlanmır, istifadədən qısa müddət əvvəl qarışdırılır.

Nə vaxt həkimə müraciət etmək lazımdır

Dərinin və ya gözlərin saralması, davamlı ürəkbulanma, tünd sidik yaxud izah olunmayan şüur dumanlanması bağırsağa deyil, qaraciyərə işarə edir və həkimə müraciət etmək vaxtının gəldiyini bildirir. Təkrar analizdə də davam edən ALT və ya AST yüksəlməsi rəqəmlərlə ifadə olunan eyni siqnaldır.