Qəhvə qaymağı

Məhdud qidalanma faydası

Maye bitki mənşəli (südsüz) qəhvə qaymağı, əlavəsiz, dəyərlər 100 ml üçündür.

Coffee Creamer — foto 1

Maye qəhvə krimeri qaymağın süd tərkibli olmayan əvəzedicisidir. O, su, şəkər və ya qarğıdalı şərbəti, bitki yağı və emulqatorlardan hazırlanır və qəhvə ilə çayı ağartmaq üçün istifadə olunur. 15 ml-lik porsiyada, təxminən bir xörək qaşığında, təxminən 20 kkal, 1,5 q yağ və 2 q şəkər var, zülal, vitamin və ya kalsium isə demək olar ki, yoxdur. «Süd tərkibli deyil» etiketinə baxmayaraq, əksər brendlərin tərkibində süd zülalı olan natrium kazeinat var, bir çoxunda isə soya var. Ətirli krimerlərdə şəkər daha çoxdur.

Makronutriyentlərin paylanması

Protein: 1g (4.3%)
Fat: 10.3g (44.8%)
Carbs: 11.7g (50.9%)
Lif: 0g

Əsas qidalanma məlumatı

Qida maddəsiDəyərDV
Zülal1g1.8%
Yağ10.3g14.7%
Karbohidrat11.7g3.9%
Sadə şəkərlər4.09gTəxmin
Mürəkkəb karbohidratlar7.6gTəxmin
Lif0g0.0%
Su80g3.2%
Kalori1406.2%

Qlikemik indeks

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
60

Tam Gİ reytinqini görmək üçün klikləyin →

Yağ turşularının tərkibi

Yağ turşusuMiqdarVahidDV
Saturated2g10.0%
Monounsaturated7.78g31.1%
Polyunsaturated0.03g0.2%
Omega-30.009gTəxmin
Omega-60.021gTəxmin
Trans0g0.0%

Antioksidantlar

Antioksidantlar (məsələn, vitamin C, vitamin E, selen, polifenollar, karotenoidlər) hüceyrələri oksidləşmə stresindən qorumağa və sağlamlığı dəstəkləməyə kömək edir. Onlar meyvələrdə, tərəvəzlərdə, qoz-fındıqda və bəzi heyvan mənşəli məhsullarda olur.

Antioksidant aktivliyinə malik birləşmələr. Vitamin C, E və selen məhsulda olduqda daxil edilir.

BirləşməMiqdarVahid
Vitamin E0.83mg
Selen1.1mcg

Vitaminlər

VitaminMiqdarVahidDV
vitamin A1mcg0.1%
vitamin E0.83mg5.5%
vitamin K2.6mcg2.2%

Minerallar

MineralMiqdarVahidDV
calcium9mg0.9%
iron0.03mg0.2%
phosphorus66mg9.4%
potassium197mg7.6%
sodium69mg3.0%
zinc0.02mg0.2%
selenium1.1mcg2.0%

Əvəzolunmaz amin turşuları

Amin turşusuMiqdarVahidDVDIAAS
Histidin 29mg4.1%172%
İzoleysin 58mg4.1%184%
Leysin 88mg3.2%137%
Lizin 70mg3.3%139%
Metionin 34mg3.2%140%
Fenilalanin 95mg5.4%220%
Treonin 44mg4.2%167%
Triptofan 15mg5.4%216%
Valin 58mg3.2%138%

Digər məhsullarla müqayisə et

100 q üçün dəyərlər

Yan-yana müqayisə görmək üçün yuxarıya məhsul əlavə edin.

Allergenlər

Süd məhsullarıSoya

Bu məhsulu paylaş