قيمة غذائية متوسطة
بيرة لاغر خالية من الكحول، بنسبة كحول 0.0-0.5%، القيم لكل 100 مل.
البيرة الخالية من الكحول هي بيرة لاغر تُخمَّر بالطريقة المعتادة ثم يُزال منها الكحول، أو تُصنع بحيث لا تتخمّر إلا بالكاد، وتُباع بنسبة كحول تتراوح بين 0.0 و0.5%. تحتوي زجاجة سعة 330 مل على نحو 80 سعرة حرارية و17-18 غ من الكربوهيدرات، منها نحو 8 غ من السكر، وقليل من النياسين والفولات. تحتوي على نحو نصف سعرات البيرة العادية، لكنها أغنى بالسكر، إذ يتخمّر قدر أقل من سكر المالت؛ وهي تُصنع من الشعير وتحتوي على الغلوتين.
| العنصر الغذائي | القيمة | DV |
|---|---|---|
| البروتين | 0.3g | 0.5% |
| الدهون | 0g | 0.0% |
| الكربوهيدرات | 5.3g | 1.8% |
| السكريات البسيطة | 1.85g | تقدير |
| الكربوهيدرات المعقدة | 3.45g | تقدير |
| الألياف | 0g | 0.0% |
| الماء | 96g | 3.8% |
| السعرات الحرارية | 24 | 1.1% |
انقر لعرض ترتيب المؤشر الجلايسيمي كاملاً →
| الحمض الدهني | الكمية | الوحدة | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
تساعد مضادات الأكسدة (مثل فيتامين C وفيتامين E والسيلينيوم والبوليفينول والكاروتينويدات) على حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي ودعم الصحة. توجد في الفواكه والخضروات والمكسرات وبعض المنتجات الحيوانية.
مركبات ذات نشاط مضاد للأكسدة. يُدرج فيتامين C وE والسيلينيوم عند وجودها في المنتج.
| المركّب | الكمية | الوحدة |
|---|---|---|
| السيلينيوم | 0.6 | mcg |
| الفيتامين | الكمية | الوحدة | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.005 | mg | 0.4% |
| vitamin B2 | 0.026 | mg | 2.0% |
| vitamin B3 | 0.52 | mg | 3.3% |
| vitamin B6 | 0.047 | mg | 2.8% |
| vitamin B9 | 6 | mcg | 1.5% |
| vitamin B12 | 0.02 | mcg | 0.8% |
| المعدن | الكمية | الوحدة | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 4 | mg | 0.4% |
| iron | 0.02 | mg | 0.1% |
| magnesium | 6 | mg | 1.5% |
| phosphorus | 14 | mg | 2.0% |
| potassium | 28 | mg | 1.1% |
| sodium | 4 | mg | 0.2% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.005 | mg | 0.6% |
| manganese | 0.008 | mg | 0.3% |
| selenium | 0.6 | mcg | 1.1% |
| حمض أميني | الكمية | الوحدة | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| هيستيدين | 8 | mg | 1.1% | 125% |
| أيزوليوسين | 10 | mg | 0.7% | 83% |
| ليوسين | 21 | mg | 0.8% | 86% |
| ليسين limiting | 15 | mg | 0.7% | 78% |
| ميثيونين | 13 | mg | 1.2% | 141% |
| فينيل ألانين | 16 | mg | 0.9% | 98% |
| ثريونين | 12 | mg | 1.1% | 120% |
| تريبتوفان | 4 | mg | 1.4% | 152% |
| فالين | 14 | mg | 0.8% | 88% |
القيم لكل 100 g
أضف منتجات في الأعلى لرؤية مقارنة جنبًا إلى جنب.
الأقرب حسب توزيع المغذيات الكبرى