بيرة خفيفة

فائدة غذائية محدودة

بيرة خفيفة (منخفضة السعرات الحرارية)، نحو 4% كحول، القيم لكل 100 مل.

Light Beer — صورة 1

البيرة الخفيفة بيرة لاغر فاتحة اللون تُخمَّر بحيث تحتوي على سعرات حرارية وكربوهيدرات أقل من البيرة العادية، وعادةً ما تحتوي على نسبة كحول أقل قليلًا. تحتوي زجاجة سعة 330 مل على نحو 96 سعرة حرارية، ونحو 10 غ من الكحول و5.5 غ من الكربوهيدرات، ولا شيء يُذكر غير ذلك باستثناء بعض النياسين. ومقارنةً بالبيرة العادية، تقلّ سعراتها الحرارية بنحو الثلث؛ ولأنها تُخمَّر من الشعير، فهي تحتوي على الغلوتين.

قليل الكربوهيدراتقليل السعرات

توزيع المغذيات الكبرى

Protein: 0.2g (11.1%)
Fat: 0g
Carbs: 1.6g (88.9%)
الألياف: 0g

معلومات غذائية أساسية

العنصر الغذائيالقيمةDV
البروتين0.2g0.4%
الدهون0g0.0%
الكربوهيدرات1.6g0.5%
السكريات البسيطة0.56gتقدير
الكربوهيدرات المعقدة1.04gتقدير
الألياف0g0.0%
الماء95g3.8%
السعرات الحرارية291.3%

تركيب الأحماض الدهنية

الحمض الدهنيالكميةالوحدةDV
Saturated0g0.0%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0g0.0%
Trans0g0.0%

مضادات الأكسدة

تساعد مضادات الأكسدة (مثل فيتامين C وفيتامين E والسيلينيوم والبوليفينول والكاروتينويدات) على حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي ودعم الصحة. توجد في الفواكه والخضروات والمكسرات وبعض المنتجات الحيوانية.

مركبات ذات نشاط مضاد للأكسدة. يُدرج فيتامين C وE والسيلينيوم عند وجودها في المنتج.

المركّبالكميةالوحدة
السيلينيوم0.4mcg

الفيتامينات

الفيتامينالكميةالوحدةDV
vitamin B10.005mg0.4%
vitamin B20.015mg1.2%
vitamin B30.39mg2.4%
vitamin B60.034mg2.0%
vitamin B96mcg1.5%
vitamin B120.02mcg0.8%

المعادن

المعدنالكميةالوحدةDV
calcium4mg0.4%
iron0.03mg0.2%
magnesium5mg1.3%
phosphorus12mg1.7%
potassium21mg0.8%
sodium4mg0.2%
zinc0.01mg0.1%
copper0.006mg0.7%
manganese0.006mg0.3%
selenium0.4mcg0.7%

الأحماض الأمينية الأساسية

حمض أمينيالكميةالوحدةDVDIAAS
هيستيدين -—
أيزوليوسين -—
ليوسين -—
ليسين -—
ميثيونين -—
فينيل ألانين -—
ثريونين -—
تريبتوفان -—
فالين -—

المقارنة مع منتجات أخرى

القيم لكل 100 g

أضف منتجات في الأعلى لرؤية مقارنة جنبًا إلى جنب.

مسببات الحساسية

الغلوتين

مشاركة هذا المنتج