كريمة الشوكولاتة بالبندق

قيمة غذائية متوسطة

كريمة حلوة قابلة للدهن من الكاكاو والبندق (من نوع نوتيلا)، القيم كما تُباع.

Chocolate Hazelnut Spread — صورة 1

كريمة حلوة قابلة للدهن مصنوعة من السكر وزيت النخيل والبندق والكاكاو والحليب المجفف منزوع الدسم. تؤكل على الخبز والخبز المحمّص والبان كيك والكريب. تعطي ملعقة كبيرة وزنها 15 غ نحو 80 سعرة حرارية و8 غ من السكر و4.5 غ من الدهون، منها نحو 1.7 غ دهون مشبعة، مع أقل من 1 غ من البروتين. ومن حيث الوزن، يشكّل السكر أكثر من نصفها، وتشكّل الدهون نحو 30% منها، في حين لا يتجاوز البندق نحو 13% فقط. لذا فهي أقرب إلى كريمة الشوكولاتة منها إلى زبدة المكسرات.

توزيع المغذيات الكبرى

Protein: 5.4g (5.5%)
Fat: 29.7g (30.5%)
Carbs: 62.4g (64.0%)
الألياف: 5.4g

معلومات غذائية أساسية

العنصر الغذائيالقيمةDV
البروتين5.4g9.6%
الدهون29.7g42.4%
الكربوهيدرات62.4g20.8%
السكريات البسيطة21.84gتقدير
الكربوهيدرات المعقدة35.16gتقدير
الألياف5.4g21.6%
الماء1g0.0%
السعرات الحرارية53924.0%

المؤشر الجلايسيمي

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
33

انقر لعرض ترتيب المؤشر الجلايسيمي كاملاً →

تركيب الأحماض الدهنية

الحمض الدهنيالكميةالوحدةDV
Saturated11.4g57.0%
Monounsaturated14g56.0%
Polyunsaturated3g23.1%
Omega-30.9gتقدير
Omega-62.1gتقدير
Trans0g0.0%

مضادات الأكسدة

تساعد مضادات الأكسدة (مثل فيتامين C وفيتامين E والسيلينيوم والبوليفينول والكاروتينويدات) على حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي ودعم الصحة. توجد في الفواكه والخضروات والمكسرات وبعض المنتجات الحيوانية.

مركبات ذات نشاط مضاد للأكسدة. يُدرج فيتامين C وE والسيلينيوم عند وجودها في المنتج.

المركّبالكميةالوحدة
فيتامين E4.96mg
السيلينيوم3.6mcg

الفيتامينات

الفيتامينالكميةالوحدةDV
vitamin A1mcg0.1%
vitamin B10.085mg7.1%
vitamin B20.17mg13.1%
vitamin B30.43mg2.7%
vitamin B60.082mg4.8%
vitamin B914mcg3.5%
vitamin B120.27mcg11.3%
vitamin E4.96mg33.1%
vitamin K1.9mcg1.6%

المعادن

المعدنالكميةالوحدةDV
calcium108mg10.8%
iron4.38mg24.3%
magnesium64mg16.0%
phosphorus152mg21.7%
potassium407mg15.7%
sodium41mg1.8%
zinc1.06mg9.6%
copper0.469mg52.1%
manganese0.868mg37.7%
selenium3.6mcg6.5%

الأحماض الأمينية الأساسية

حمض أمينيالكميةالوحدةDVDIAAS
هيستيدين 138mg19.7%141%
أيزوليوسين 263mg18.8%143%
ليوسين 442mg16.2%118%
ليسين 312mg14.9%106%
ميثيونين 170mg16.2%120%
فينيل ألانين 464mg26.5%184%
ثريونين 218mg20.8%142%
تريبتوفان 75mg26.8%185%
فالين 322mg17.7%131%

المقارنة مع منتجات أخرى

القيم لكل 100 g

أضف منتجات في الأعلى لرؤية مقارنة جنبًا إلى جنب.

مسببات الحساسية

منتجات الألبانالمكسراتالصويا

مشاركة هذا المنتج