لوح حلوى

فائدة غذائية محدودة

لوح مغطى بالشوكولاتة مع نوغا وكراميل وفول سوداني (من نوع سنيكرز)، القيم كما يُباع.

Candy Bar — صورة 1

لوح حلوى من النوغا والكراميل والفول السوداني المحمّص مغطّى بشوكولاتة الحليب، من نوع سنيكرز، يُؤكل كوجبة خفيفة. يعطي اللوح القياسي الذي يزن 50 غ نحو 245 سعرة حرارية و25 غ من السكر و12 غ من الدهون، منها نحو 4.5 غ مشبعة، مع نحو 4 غ من البروتين و120 ملغ من الصوديوم. يضيف الفول السوداني بعض البروتين والنياسين والمغنيسيوم، لكن اللوح في معظمه سكر ودهون؛ ويحتوي اللوح الصغير الذي يزن نحو 17 غ على نحو 85 سعرة حرارية.

توزيع المغذيات الكبرى

Protein: 7.5g (8.1%)
Fat: 23.9g (25.7%)
Carbs: 61.5g (66.2%)
الألياف: 2.3g

معلومات غذائية أساسية

العنصر الغذائيالقيمةDV
البروتين7.5g13.4%
الدهون23.9g34.1%
الكربوهيدرات61.5g20.5%
السكريات البسيطة21.52gتقدير
الكربوهيدرات المعقدة37.68gتقدير
الألياف2.3g9.2%
الماء6g0.2%
السعرات الحرارية49121.8%

المؤشر الجلايسيمي

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
51

انقر لعرض ترتيب المؤشر الجلايسيمي كاملاً →

تركيب الأحماض الدهنية

الحمض الدهنيالكميةالوحدةDV
Saturated9.07g45.4%
Monounsaturated7.88g31.5%
Polyunsaturated3.01g23.2%
Omega-30.903gتقدير
Omega-62.107gتقدير
Trans0.44g22.0%

مضادات الأكسدة

تساعد مضادات الأكسدة (مثل فيتامين C وفيتامين E والسيلينيوم والبوليفينول والكاروتينويدات) على حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي ودعم الصحة. توجد في الفواكه والخضروات والمكسرات وبعض المنتجات الحيوانية.

مركبات ذات نشاط مضاد للأكسدة. يُدرج فيتامين C وE والسيلينيوم عند وجودها في المنتج.

المركّبالكميةالوحدة
فيتامين C0.5mg
فيتامين E1.5mg
السيلينيوم7.8mcg

الفيتامينات

الفيتامينالكميةالوحدةDV
vitamin A46mcg5.1%
vitamin B10.06mg5.0%
vitamin B20.13mg10.0%
vitamin B33.6mg22.5%
vitamin B60.09mg5.3%
vitamin B927mcg6.8%
vitamin B120.16mcg6.7%
vitamin C0.5mg0.6%
vitamin E1.5mg10.0%
vitamin K1.9mcg1.6%

المعادن

المعدنالكميةالوحدةDV
calcium93mg9.3%
iron0.72mg4.0%
magnesium72mg18.0%
phosphorus190mg27.1%
potassium323mg12.4%
sodium239mg10.4%
zinc2.5mg22.7%
copper0.27mg30.0%
manganese0.35mg15.2%
selenium7.8mcg14.2%

الأحماض الأمينية الأساسية

حمض أمينيالكميةالوحدةDVDIAAS
هيستيدين 194mg27.7%141%
أيزوليوسين 347mg24.8%134%
ليوسين 591mg21.6%112%
ليسين limiting411mg19.6%99%
ميثيونين 228mg21.7%115%
فينيل ألانين 703mg40.2%199%
ثريونين 289mg27.5%134%
تريبتوفان 86mg30.7%151%
فالين 398mg21.9%115%

المقارنة مع منتجات أخرى

القيم لكل 100 g

أضف منتجات في الأعلى لرؤية مقارنة جنبًا إلى جنب.

مسببات الحساسية

منتجات الألبانالبيضالفول السودانيالصويا

مشاركة هذا المنتج