巧克力牛油果奶昔
营养价值中等：含有部分有益营养素，但可能含添加糖、钠或加工成分。适量食用可作为均衡饮食的一部分。
营养价值中等
黑巧克力与牛油果搭配而成的顺滑营养冰沙，是健康版的甜蜜享受。
这款创意冰沙将黑巧克力的浓郁风味与牛油果的顺滑口感巧妙结合。牛油果提供健康的单不饱和脂肪和膳食纤维，黑巧克力则增添了抗氧化物质。搭配香蕉和杏仁奶一同打制，成就一款口感如甜点般诱人、却富含真正营养的饱腹饮品。
高纤维
宏量营养素分布
Protein: 8g
(13.8%)
Fat: 22g
(37.9%)
Carbs: 28g
(48.3%)
纤维: 12g
基本营养信息
| 营养素 | 数值 | DV |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 8g | 14.3% |
| 脂肪 | 22g | 31.4% |
| 碳水 | 28g | 9.3% |
| 单糖 | 9.8g | 估计 |
| 复合碳水 | 6.2g | 估计 |
| 纤维 | 12g | 48.0% |
| 水 | 45g | 1.8% |
| 卡路里 | 320 | 14.2% |
血糖指数
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
35
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脂肪酸组成
| 脂肪酸 | 含量 | 单位 | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 6.8 | g | 34.0% |
| Monounsaturated | 12.5 | g | 50.0% |
| Polyunsaturated | 2.2 | g | 16.9% |
| Omega-3 | 0.66 | g | 估计 |
| Omega-6 | 1.54 | g | 估计 |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
抗氧化剂
抗氧化剂（如维生素C、维生素E、硒、多酚、类胡萝卜素）有助于保护细胞免受氧化应激。
具有抗氧化活性的化合物。
| 化合物 | 含量 | 单位 |
|---|---|---|
| 维生素 C | 15 | mg |
| 维生素 E | 3.2 | mg |
维生素
| 维生素 | 含量 | 单位 | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin C | 15 | mg | 16.7% |
| vitamin E | 3.2 | mg | 21.3% |
| vitamin K | 8.5 | mcg | 7.1% |
| vitamin B6 | 0.5 | mg | 29.4% |
| vitamin B9 | 45 | mcg | 11.3% |
矿物质
| 矿物质 | 含量 | 单位 | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 2.8 | mg | 15.6% |
| magnesium | 95 | mg | 23.8% |
| phosphorus | 120 | mg | 17.1% |
| potassium | 680 | mg | 26.2% |
| zinc | 1.8 | mg | 16.4% |
必需氨基酸
| 氨基酸 | 含量 | 单位 | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| 组氨酸 | - | — | ||
| 异亮氨酸 | - | — | ||
| 亮氨酸 | - | — | ||
| 赖氨酸 | - | — | ||
| 蛋氨酸 | - | — | ||
| 苯丙氨酸 | - | — | ||
| 苏氨酸 | - | — | ||
| 色氨酸 | - | — | ||
| 缬氨酸 | - | — |
与其他产品对比
每 100 g 的数值
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