Sınırlı besin faydası
Şekerli turna yemişi suyu kokteyli (yaklaşık %27 meyve suyu), değerler 100 ml içindir.
Turna yemişi suyu kokteyli, saf turna yemişi suyu çok ekşi olduğu için suyla seyreltilip şekerle tatlandırılmış turna yemişi suyudur; genellikle yaklaşık dörtte bir oranında meyve suyu içerir. 250 ml'lik bir bardakta yaklaşık 140 kcal ve çoğu ilave şeker olan 31 g şeker bulunur; besin değeri açısından başka pek bir şey içermez. Pek çok marka C vitamini ekler; bu değerlere bu dahil değildir. %100 meyve suyu olarak satılan karışımlar elma veya üzüm suyuyla tatlandırılır ve neredeyse aynı miktarda şeker içerir; saf turna yemişi suyu ise çok daha az şeker içerir.
| Besin | Değer | DV |
|---|---|---|
| Protein | 0g | 0.0% |
| Yağ | 0.1g | 0.1% |
| Karbonhidrat | 14.2g | 4.7% |
| Basit Şekerler | 4.97g | Tahmin |
| Kompleks Karbonhidratlar | 9.23g | Tahmin |
| Lif | 0g | 0.0% |
| Su | 91g | 3.6% |
| Kalori | 57 | 2.5% |
Tam GI sıralamasını görmek için tıklayın →
| Yağ Asidi | Miktar | Birim | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.01 | g | 0.1% |
| Monounsaturated | 0.02 | g | 0.1% |
| Polyunsaturated | 0.06 | g | 0.5% |
| Omega-3 | 0.018 | g | Tahmin |
| Omega-6 | 0.042 | g | Tahmin |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidanlar (ör. C vitamini, E vitamini, selenyum, polifenoller, karotenoidler) hücreleri oksidatif stresten korumaya yardımcı olur ve sağlığı destekler. Meyvelerde, sebzelerde, kuruyemişlerde ve bazı hayvansal ürünlerde bulunur.
Antioksidan aktivitesine sahip bileşikler. Üründe bulunduğunda C, E vitamini ve selenyum dahil edilir.
| Bileşik | Miktar | Birim |
|---|---|---|
| C Vitamini | 2.6 | mg |
| E Vitamini | 0.23 | mg |
| Selenyum | 0.2 | mcg |
| Vitamin | Miktar | Birim | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B3 | 0.04 | mg | 0.3% |
| vitamin C | 2.6 | mg | 2.9% |
| vitamin E | 0.23 | mg | 1.5% |
| vitamin K | 1.1 | mcg | 0.9% |
| Mineral | Miktar | Birim | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 3 | mg | 0.3% |
| iron | 0.11 | mg | 0.6% |
| magnesium | 1 | mg | 0.3% |
| phosphorus | 1 | mg | 0.1% |
| potassium | 15 | mg | 0.6% |
| sodium | 2 | mg | 0.1% |
| zinc | 0.03 | mg | 0.3% |
| copper | 0.011 | mg | 1.2% |
| manganese | 0.05 | mg | 2.2% |
| selenium | 0.2 | mcg | 0.4% |
| Amino Asit | Miktar | Birim | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | - | — | ||
| İzolösin | - | — | ||
| Lösin | - | — | ||
| Lizin | - | — | ||
| Metiyonin | - | — | ||
| Fenilalanin | - | — | ||
| Treonin | - | — | ||
| Triptofan | - | — | ||
| Valin | - | — |
100 g başına değerler
Yan yana karşılaştırma görmek için yukarıya ürün ekleyin.
Makro besin profiline göre en yakınlar