Kızılcık suyu

Sınırlı besin faydası

Şekerli turna yemişi suyu kokteyli (yaklaşık %27 meyve suyu), değerler 100 ml içindir.

Cranberry Juice — fotoğraf 1

Turna yemişi suyu kokteyli, saf turna yemişi suyu çok ekşi olduğu için suyla seyreltilip şekerle tatlandırılmış turna yemişi suyudur; genellikle yaklaşık dörtte bir oranında meyve suyu içerir. 250 ml'lik bir bardakta yaklaşık 140 kcal ve çoğu ilave şeker olan 31 g şeker bulunur; besin değeri açısından başka pek bir şey içermez. Pek çok marka C vitamini ekler; bu değerlere bu dahil değildir. %100 meyve suyu olarak satılan karışımlar elma veya üzüm suyuyla tatlandırılır ve neredeyse aynı miktarda şeker içerir; saf turna yemişi suyu ise çok daha az şeker içerir.

Düşük kalori

Makro Besin Dağılımı

Protein: 0g
Fat: 0.1g (0.7%)
Carbs: 14.2g (99.3%)
Lif: 0g

Temel Besin Bilgileri

BesinDeğerDV
Protein0g0.0%
Yağ0.1g0.1%
Karbonhidrat14.2g4.7%
Basit Şekerler4.97gTahmin
Kompleks Karbonhidratlar9.23gTahmin
Lif0g0.0%
Su91g3.6%
Kalori572.5%

Glisemik İndeks

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
68

Tam GI sıralamasını görmek için tıklayın →

Yağ Asidi Bileşimi

Yağ AsidiMiktarBirimDV
Saturated0.01g0.1%
Monounsaturated0.02g0.1%
Polyunsaturated0.06g0.5%
Omega-30.018gTahmin
Omega-60.042gTahmin
Trans0g0.0%

Antioksidanlar

Antioksidanlar (ör. C vitamini, E vitamini, selenyum, polifenoller, karotenoidler) hücreleri oksidatif stresten korumaya yardımcı olur ve sağlığı destekler. Meyvelerde, sebzelerde, kuruyemişlerde ve bazı hayvansal ürünlerde bulunur.

Antioksidan aktivitesine sahip bileşikler. Üründe bulunduğunda C, E vitamini ve selenyum dahil edilir.

BileşikMiktarBirim
C Vitamini2.6mg
E Vitamini0.23mg
Selenyum0.2mcg

Vitaminler

VitaminMiktarBirimDV
vitamin B30.04mg0.3%
vitamin C2.6mg2.9%
vitamin E0.23mg1.5%
vitamin K1.1mcg0.9%

Mineraller

MineralMiktarBirimDV
calcium3mg0.3%
iron0.11mg0.6%
magnesium1mg0.3%
phosphorus1mg0.1%
potassium15mg0.6%
sodium2mg0.1%
zinc0.03mg0.3%
copper0.011mg1.2%
manganese0.05mg2.2%
selenium0.2mcg0.4%

Esansiyel Amino Asitler

Amino AsitMiktarBirimDVDIAAS
Histidin -—
İzolösin -—
Lösin -—
Lizin -—
Metiyonin -—
Fenilalanin -—
Treonin -—
Triptofan -—
Valin -—

Diğer ürünlerle karşılaştır

100 g başına değerler

Yan yana karşılaştırma görmek için yukarıya ürün ekleyin.

Bu ürünü paylaş