Kakaolu süt
Orta düzey besin değeri
Yağı azaltılmış (%2), şekerli, çikolata aromalı süt; değerler 100 ml içindir.
Kakaolu süt, kakao ile aromalandırılmış ve şekerle tatlandırılmış, karton kutularda ve şişelerde soğutulmuş olarak satılan inek sütüdür. 250 ml'lik bir bardakta yaklaşık 200 kcal, 8 g protein, 5 g yağ ve kabaca yarısı ilave şeker, yarısı doğal laktoz olan 25 g şeker bulunur; yaklaşık 285 mg kalsiyum sağlar, riboflavin açısından zengindir ve kayda değer miktarda B12 vitamini ve fosfor içerir. Birçok marka ayrıca A ve D vitamini de ekler; bu değerlere bunlar dahil edilmemiştir.
Makro Besin Dağılımı
Temel Besin Bilgileri
| Besin | Değer | DV |
|---|---|---|
| Protein | 3.1g | 5.5% |
| Yağ | 2g | 2.9% |
| Karbonhidrat | 12.7g | 4.2% |
| Basit Şekerler | 4.44g | Tahmin |
| Kompleks Karbonhidratlar | 7.55g | Tahmin |
| Lif | 0.7g | 2.8% |
| Su | 86g | 3.5% |
| Kalori | 80 | 3.6% |
Glisemik İndeks
Tam GI sıralamasını görmek için tıklayın →
Yağ Asidi Bileşimi
| Yağ Asidi | Miktar | Birim | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 1.24 | g | 6.2% |
| Monounsaturated | 0.48 | g | 1.9% |
| Polyunsaturated | 0.09 | g | 0.7% |
| Omega-3 | 0.027 | g | Tahmin |
| Omega-6 | 0.063 | g | Tahmin |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidanlar
Antioksidanlar (ör. C vitamini, E vitamini, selenyum, polifenoller, karotenoidler) hücreleri oksidatif stresten korumaya yardımcı olur ve sağlığı destekler. Meyvelerde, sebzelerde, kuruyemişlerde ve bazı hayvansal ürünlerde bulunur.
Antioksidan aktivitesine sahip bileşikler. Üründe bulunduğunda C, E vitamini ve selenyum dahil edilir.
| Bileşik | Miktar | Birim |
|---|---|---|
| E Vitamini | 0.04 | mg |
| Selenyum | 3.6 | mcg |
Vitaminler
| Vitamin | Miktar | Birim | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 28 | mcg | 3.1% |
| vitamin B1 | 0.047 | mg | 3.9% |
| vitamin B2 | 0.192 | mg | 14.8% |
| vitamin B3 | 0.17 | mg | 1.1% |
| vitamin B6 | 0.025 | mg | 1.5% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
| vitamin B12 | 0.35 | mcg | 14.6% |
| vitamin D | 0.1 (4 IU) | mcg | 0.7% |
| vitamin E | 0.04 | mg | 0.3% |
| vitamin K | 0.2 | mcg | 0.2% |
Mineraller
| Mineral | Miktar | Birim | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 114 | mg | 11.4% |
| iron | 0.25 | mg | 1.4% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 107 | mg | 15.3% |
| potassium | 177 | mg | 6.8% |
| sodium | 69 | mg | 3.0% |
| zinc | 0.41 | mg | 3.7% |
| copper | 0.079 | mg | 8.8% |
| manganese | 0.065 | mg | 2.8% |
| selenium | 3.6 | mcg | 6.5% |
Esansiyel Amino Asitler
| Amino Asit | Miktar | Birim | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 95 | mg | 13.6% | 182% |
| İzolösin | 163 | mg | 11.6% | 167% |
| Lösin | 297 | mg | 10.9% | 149% |
| Lizin | 263 | mg | 12.5% | 168% |
| Metiyonin | 101 | mg | 9.6% | 135% |
| Fenilalanin | 321 | mg | 18.3% | 240% |
| Treonin | 134 | mg | 12.8% | 164% |
| Triptofan | 40 | mg | 14.3% | 186% |
| Valin | 206 | mg | 11.3% | 158% |
Diğer ürünlerle karşılaştır
100 g başına değerler
Yan yana karşılaştırma görmek için yukarıya ürün ekleyin.
Benzer Ürünler
Makro besin profiline göre en yakınlar