เวย์โปรตีนคอนเซนเทรตคือส่วนของโปรตีนนมที่เหลือหลังกระบวนการทำชีส นำมาทำให้แห้งเป็นผงที่มีโปรตีนประมาณ 80% พร้อมแล็กโทสและไขมันนมปริมาณเล็กน้อย มันย่อยได้เร็วและมีลิวซีนมากกว่าอาหารทั่วไปเกือบทุกชนิด จึงเป็นตัวเลือกมาตรฐานรอบการฝึกซ้อม หนึ่งช้อนตวงทั่วไปมีน้ำหนักประมาณ 25-30 กรัมและให้โปรตีน 20-25 กรัม มันคืออาหาร ไม่ใช่ยา เพราะโปรตีนชนิดเดียวกันนี้สามารถได้จากนม ไข่ หรือเนื้อสัตว์ ผงโปรตีนเพียงแค่ทำให้การได้รับโปรตีนรวมต่อวันง่ายขึ้นเท่านั้น