ลูกเกดคือองุ่นตากแห้ง กินเป็นของว่างหรือใส่ในซีเรียล ขนมอบ และสลัด การตากแห้งทำให้สารอาหารเข้มข้นขึ้น หนึ่งกำมือ 30 กรัมให้พลังงานประมาณ 90 กิโลแคลอรี และน้ำตาล 20 กรัม ซึ่งเทียบเท่าน้ำตาลในองุ่นสดประมาณ 130 กรัม พร้อมโพแทสเซียม ใยอาหาร และธาตุเหล็กในปริมาณเล็กน้อย กล่องเล็กขนาด 43 กรัมมีน้ำตาลอยู่ประมาณ 28 กรัม