เบียร์ไลต์
คุณค่าทางโภชนาการจำกัด
เบียร์ไลต์ (แคลอรีต่ำ) แอลกอฮอล์ประมาณ 4% ค่าต่อ 100 มล.
เบียร์ไลต์เป็นเบียร์ลาเกอร์สีอ่อนที่ผลิตให้มีแคลอรีและคาร์โบไฮเดรตน้อยกว่าเบียร์ทั่วไป และมักมีแอลกอฮอล์น้อยกว่าเล็กน้อย ขวดขนาด 330 มิลลิลิตรให้พลังงานประมาณ 96 กิโลแคลอรี มีแอลกอฮอล์ประมาณ 10 กรัม และคาร์โบไฮเดรต 5.5 กรัม และแทบไม่มีสารอาหารอื่นนอกจากไนอะซินเล็กน้อย เมื่อเทียบกับเบียร์ทั่วไปจะช่วยลดแคลอรีได้ประมาณหนึ่งในสาม และเนื่องจากผลิตจากข้าวบาร์เลย์ จึงมีกลูเตน
สัดส่วนสารอาหารหลัก
ข้อมูลโภชนาการพื้นฐาน
| สารอาหาร | ค่า | DV |
|---|---|---|
| โปรตีน | 0.2g | 0.4% |
| ไขมัน | 0g | 0.0% |
| คาร์โบไฮเดรต | 1.6g | 0.5% |
| น้ำตาลเชิงเดี่ยว | 0.56g | ประมาณการ |
| คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน | 1.04g | ประมาณการ |
| ใยอาหาร | 0g | 0.0% |
| น้ำ | 95g | 3.8% |
| แคลอรี | 29 | 1.3% |
องค์ประกอบของกรดไขมัน
| กรดไขมัน | ปริมาณ | หน่วย | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
สารต้านอนุมูลอิสระ
สารต้านอนุมูลอิสระ (เช่น วิตามิน C วิตามิน E ซีลีเนียม โพลีฟีนอล แคโรทีนอยด์) ช่วยปกป้องเซลล์จากความเครียดออกซิเดชันและส่งเสริมสุขภาพ พบได้ในผลไม้ ผัก ถั่ว และผลิตภัณฑ์จากสัตว์บางชนิด
สารประกอบที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน C, E และซีลีเนียมจะรวมอยู่ด้วยเมื่อมีอยู่ในผลิตภัณฑ์
| สารประกอบ | ปริมาณ | หน่วย |
|---|---|---|
| ซีลีเนียม | 0.4 | mcg |
วิตามิน
| วิตามิน | ปริมาณ | หน่วย | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.005 | mg | 0.4% |
| vitamin B2 | 0.015 | mg | 1.2% |
| vitamin B3 | 0.39 | mg | 2.4% |
| vitamin B6 | 0.034 | mg | 2.0% |
| vitamin B9 | 6 | mcg | 1.5% |
| vitamin B12 | 0.02 | mcg | 0.8% |
แร่ธาตุ
| แร่ธาตุ | ปริมาณ | หน่วย | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 4 | mg | 0.4% |
| iron | 0.03 | mg | 0.2% |
| magnesium | 5 | mg | 1.3% |
| phosphorus | 12 | mg | 1.7% |
| potassium | 21 | mg | 0.8% |
| sodium | 4 | mg | 0.2% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.006 | mg | 0.7% |
| manganese | 0.006 | mg | 0.3% |
| selenium | 0.4 | mcg | 0.7% |
กรดอะมิโนจำเป็น
| กรดอะมิโน | ปริมาณ | หน่วย | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| ฮิสทิดีน | - | — | ||
| ไอโซลิวซีน | - | — | ||
| ลิวซีน | - | — | ||
| ไลซีน | - | — | ||
| เมไทโอนีน | - | — | ||
| ฟีนิลอะลานีน | - | — | ||
| ทรีโอนีน | - | — | ||
| ทริปโตเฟน | - | — | ||
| วาลีน | - | — |
เปรียบเทียบกับผลิตภัณฑ์อื่น
ค่าต่อ 100 g
เพิ่มผลิตภัณฑ์ด้านบนเพื่อดูการเปรียบเทียบแบบเทียบกัน
ผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกัน
ใกล้เคียงที่สุดตามโปรไฟล์สารอาหารหลัก