น้ำเลมอน

คุณค่าทางโภชนาการจำกัด

น้ำมะนาวหวานไม่อัดลมสไตล์อเมริกัน ค่าสารอาหารอ้างอิงจากน้ำมะนาวบรรจุขวดยี่ห้อ Minute Maid

Lemonade — รูปที่ 1

เลมอนเนดแบบอเมริกันเป็นเครื่องดื่มไม่มีฟองจากน้ำเลมอน น้ำเปล่า และน้ำตาล มีขายแบบบรรจุขวดหรือทำเองที่บ้าน แก้วขนาด 250 มิลลิลิตรให้พลังงานประมาณ 120 กิโลแคลอรีและน้ำตาล 30 กรัม หรือประมาณ 7-8 ช้อนชา และแทบไม่มีสารอาหารอื่น ไม่มีโปรตีน ไขมัน หรือใยอาหาร มีวิตามินซีเพียงเล็กน้อย ในสหราชอาณาจักรและออสเตรเลีย เลมอนเนดมักหมายถึงน้ำอัดลมรสเลมอน-ไลม์ใสมีฟอง ซึ่งก็มีน้ำตาลสูงเช่นกัน เว้นแต่จะระบุว่าเป็นสูตรไดเอทหรือไม่มีน้ำตาล

แคลอรีต่ำ

สัดส่วนสารอาหารหลัก

Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 12.6g (100.0%)
ใยอาหาร: 0g

ข้อมูลโภชนาการพื้นฐาน

สารอาหารค่าDV
โปรตีน0g0.0%
ไขมัน0g0.0%
คาร์โบไฮเดรต12.6g4.2%
น้ำตาลเชิงเดี่ยว4.41gประมาณการ
คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน8.19gประมาณการ
ใยอาหาร0g0.0%
น้ำ91g3.7%
แคลอรี482.1%

ดัชนีน้ำตาล

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
54

คลิกเพื่อดูอันดับ GI ทั้งหมด →

องค์ประกอบของกรดไขมัน

กรดไขมันปริมาณหน่วยDV
Saturated0g0.0%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0g0.0%
Trans0g0.0%

สารต้านอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระ (เช่น วิตามิน C วิตามิน E ซีลีเนียม โพลีฟีนอล แคโรทีนอยด์) ช่วยปกป้องเซลล์จากความเครียดออกซิเดชันและส่งเสริมสุขภาพ พบได้ในผลไม้ ผัก ถั่ว และผลิตภัณฑ์จากสัตว์บางชนิด

สารประกอบที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน C, E และซีลีเนียมจะรวมอยู่ด้วยเมื่อมีอยู่ในผลิตภัณฑ์

สารประกอบปริมาณหน่วย
วิตามิน C3.2mg
ซีลีเนียม0.1mcg

วิตามิน

วิตามินปริมาณหน่วยDV
vitamin B10.002mg0.2%
vitamin B20.003mg0.2%
vitamin B30.01mg0.1%
vitamin B60.004mg0.2%
vitamin B91mcg0.3%
vitamin C3.2mg3.6%

แร่ธาตุ

แร่ธาตุปริมาณหน่วยDV
calcium2mg0.2%
magnesium2mg0.5%
phosphorus1mg0.1%
potassium10mg0.4%
sodium6mg0.3%
zinc0.01mg0.1%
copper0.017mg1.9%
selenium0.1mcg0.2%

กรดอะมิโนจำเป็น

กรดอะมิโนปริมาณหน่วยDVDIAAS
ฮิสทิดีน -—
ไอโซลิวซีน -—
ลิวซีน -—
ไลซีน -—
เมไทโอนีน -—
ฟีนิลอะลานีน -—
ทรีโอนีน -—
ทริปโตเฟน -—
วาลีน -—

เปรียบเทียบกับผลิตภัณฑ์อื่น

ค่าต่อ 100 g

เพิ่มผลิตภัณฑ์ด้านบนเพื่อดูการเปรียบเทียบแบบเทียบกัน

แชร์ผลิตภัณฑ์นี้