คุณค่าทางโภชนาการจำกัด
น้ำมะนาวหวานไม่อัดลมสไตล์อเมริกัน ค่าสารอาหารอ้างอิงจากน้ำมะนาวบรรจุขวดยี่ห้อ Minute Maid
เลมอนเนดแบบอเมริกันเป็นเครื่องดื่มไม่มีฟองจากน้ำเลมอน น้ำเปล่า และน้ำตาล มีขายแบบบรรจุขวดหรือทำเองที่บ้าน แก้วขนาด 250 มิลลิลิตรให้พลังงานประมาณ 120 กิโลแคลอรีและน้ำตาล 30 กรัม หรือประมาณ 7-8 ช้อนชา และแทบไม่มีสารอาหารอื่น ไม่มีโปรตีน ไขมัน หรือใยอาหาร มีวิตามินซีเพียงเล็กน้อย ในสหราชอาณาจักรและออสเตรเลีย เลมอนเนดมักหมายถึงน้ำอัดลมรสเลมอน-ไลม์ใสมีฟอง ซึ่งก็มีน้ำตาลสูงเช่นกัน เว้นแต่จะระบุว่าเป็นสูตรไดเอทหรือไม่มีน้ำตาล
| สารอาหาร | ค่า | DV |
|---|---|---|
| โปรตีน | 0g | 0.0% |
| ไขมัน | 0g | 0.0% |
| คาร์โบไฮเดรต | 12.6g | 4.2% |
| น้ำตาลเชิงเดี่ยว | 4.41g | ประมาณการ |
| คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน | 8.19g | ประมาณการ |
| ใยอาหาร | 0g | 0.0% |
| น้ำ | 91g | 3.7% |
| แคลอรี | 48 | 2.1% |
คลิกเพื่อดูอันดับ GI ทั้งหมด →
| กรดไขมัน | ปริมาณ | หน่วย | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
สารต้านอนุมูลอิสระ (เช่น วิตามิน C วิตามิน E ซีลีเนียม โพลีฟีนอล แคโรทีนอยด์) ช่วยปกป้องเซลล์จากความเครียดออกซิเดชันและส่งเสริมสุขภาพ พบได้ในผลไม้ ผัก ถั่ว และผลิตภัณฑ์จากสัตว์บางชนิด
สารประกอบที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน C, E และซีลีเนียมจะรวมอยู่ด้วยเมื่อมีอยู่ในผลิตภัณฑ์
| สารประกอบ | ปริมาณ | หน่วย |
|---|---|---|
| วิตามิน C | 3.2 | mg |
| ซีลีเนียม | 0.1 | mcg |
| วิตามิน | ปริมาณ | หน่วย | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.002 | mg | 0.2% |
| vitamin B2 | 0.003 | mg | 0.2% |
| vitamin B3 | 0.01 | mg | 0.1% |
| vitamin B6 | 0.004 | mg | 0.2% |
| vitamin B9 | 1 | mcg | 0.3% |
| vitamin C | 3.2 | mg | 3.6% |
| แร่ธาตุ | ปริมาณ | หน่วย | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 2 | mg | 0.2% |
| magnesium | 2 | mg | 0.5% |
| phosphorus | 1 | mg | 0.1% |
| potassium | 10 | mg | 0.4% |
| sodium | 6 | mg | 0.3% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.017 | mg | 1.9% |
| selenium | 0.1 | mcg | 0.2% |
| กรดอะมิโน | ปริมาณ | หน่วย | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| ฮิสทิดีน | - | — | ||
| ไอโซลิวซีน | - | — | ||
| ลิวซีน | - | — | ||
| ไลซีน | - | — | ||
| เมไทโอนีน | - | — | ||
| ฟีนิลอะลานีน | - | — | ||
| ทรีโอนีน | - | — | ||
| ทริปโตเฟน | - | — | ||
| วาลีน | - | — |
ค่าต่อ 100 g
เพิ่มผลิตภัณฑ์ด้านบนเพื่อดูการเปรียบเทียบแบบเทียบกัน
ใกล้เคียงที่สุดตามโปรไฟล์สารอาหารหลัก